Obiettivi 2024
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Re: Obiettivi 2024
@grantuking …..come dico sempre, l’importante è vedersi, non importa quando e quanto, ma comunque vedersi
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Obiettivi 2024
Mi spiace @grantuking!
Il problema è il piede?
Il problema è il piede?
Corro dal 01.07.2022, 30 anni, 176cm, 76kg.
Oggi, 32 anni, 176cm, 60kg.
PB 10K 41'17'' (StraLugano 10k, Lugano, 23.09.23)
PB 21k 1h29'45” (Giulietta&Romeo Half Marathon, Verona, 11.02.24)
ULTRA 7h38'12” (UTLO 55k, 2860m D+, 14.10.23)
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Re: Obiettivi 2024
Piede e denti non mi hanno permesso di allenarmi.
Grazie ragazzi
Grazie ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Obiettivi 2024
Ovviamente ho 9 mesi di tempo, però al momento:fra_runner ha scritto: ↑30 dic 2023, 15:46 Eccomi per i miei obiettivi!
Anno 2024 di transizione; ho iniziato a correre nel settembre 2022 in maniera più o meno seria e nel 2023 ho concluso la mia prima mezza e poi la mia prima maratona.
Anno 2024 sarà di transizione perchè ho altri obiettivi di vita che devono conciliare con la corsa.
Direi che per il 2024 posso pormi i seguenti obiettivi:
a. Personal best nella mezza maratona (sub 1.50), direi 1.45 obiettivo plausibile
b. Personal best nella maratona (sub 3.54), direi 3.45 obiettivo plausibile
c. Superare i 2000 km (nel 2023 ho superato i 2500).
a) ho fatto 1.48.xx a Frosinone, quindi devo ancora migliorare per raggiungere 1.45
b) 3.57.xx a Roma, quindi c'è da lavorare tanto, tra l'altro devo capire a quale maratona partecipare (Firenze?)
c) ci proviamo dai, ma sarà diretto effetto di a) e b)
21k 1h48.29(La Mezza Ciocia…ra '24 - 28.01.2024)
42k 3h54.36 (Neapolis Marathon '23 - 01.10.2023)
viewtopic.php?t=60401
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Re: Obiettivi 2024
1) evitare infortuni
2) milano marathon (prima maratona, possibilmente sotto le 4 ore)
3) maratona di atene
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Re: Obiettivi 2024
..che se non altro posso dire di aver strappato l'ennesimo PB: fallire tutti gli obiettivi annuali prefissati ancor prima che l'anno iniziasse ufficialmente.
Costantemente sospeso sui miei baratri mentali, era quasi inevitabile che prima o poi ci potessi cadere dentro; e siccome non mi è mai piaciuto fare le cose a metà, più che caderci direi che ci sono precipitato. E non ho ancora smesso di scendere.
E...niente. Combatto i miei fantasmi con una katana spuntata ed alquanto arruginita e la "corsa" purtroppo non la vivo come una felice parentesi di serenità o semplice valvola di sfogo, bensì come l'ennesimo demone contro cui lottare vanamente.
Non ne ho la forza, né fisica né soprattutto mentale.
Scusate il megapippne, trovavo doveroso dare un perché della mia latitanza ad oltranza. (...ché se non concludo con una rima mi viene pure l'herpes).
Ci vediamo se ci vediamo quando ci vediamo.
Ultima modifica di Fatdaddy il 9 mag 2024, 15:55, modificato 1 volta in totale.
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Re: Obiettivi 2024
Per ora ci siamo:MassiF ha scritto: ↑19 dic 2023, 11:43 Per quanto mi riguarda spero di ripetere il 2023 e tutto sommato anche il 2022. Se proprio devo scrivere qualcosa:
- 5000 km con almeno 350 giorni di corsa (ie, spero di saltarne il meno possibile a causa infortuni/malattie e roba varia)
- sub 90' nella mezza
- nuovo PB sui 5k
- i km ci sono, sono 2200 e non siamo ancora a metà anno. Toccando ferro nessun infortunio e nessun giorno di corsa saltato
- PB in mezza fatto
Ora lavoriamo su quello dei 5K
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Obiettivi 2024
@Fatdaddy ma diaolo bèco! E io che ti immaginavo già come il best sparring partner dei miei trail strampalati!!! Non puoi far così,eh! Edddajjjeee!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona