Mi sono appassionato, a dire il vero da non molto tempo (qualche mese), al running.
Mi introduco confessando che la passione per il running è nata da una esigenza specifica, quella di perdere peso. Non sono mai stato un tipo molto atletico, ma appassionato di sport in generale. Ho praticato poche volte, molto saltuarie, attività sportiva di calcetto (partitella con amici), e qualche attività di corsa, ma senza essere costante. Lavoro in ufficio e quindi il mio lavora si presta alla sedentarietà.
Circa tre mesi fa il mio peso era 93 kg (x 173 cm di altezza). Con una dieta e con l'inizio dell'attività fisica (ho iniziato praticando camminata veloce mista a corsa lenta, sino a rinascere fisicamente, sono arrivato, ad oggi a pesare 82.5 kg e mi sento rinato sia fisicamente, ma soprattutto mentalmente. Sono perfettamente a conoscenza che devo perdere ancora kg per raggiungere il mio peso forma e quindi sto lavorando per questo. (AGGIORNAMENTO SUL PESO: 11/03/2023: 70,5 kg)
Settimana scorsa, a Roma, ove vivo, ho partecipato alla mia prima gara, non competitiva, ottenendo per i 10 km, un tempo pari a 54:48 secondi. Per me è stato molto significativo, soprattutto mentalmente, in quanto non pensavo di ottenere tali risultati, soprattutto in un periodo di tempo discretamente corto.
L'appetito vien mangiando, e allora mi sono chiesto...perchè non attivarmi subito per la mezza maratona? Non facendola troppo lunga, ho deciso che, il 5 marzo o il 12 parteciperò alla mezza maratona di Roma-Ostia oppure alla Stramilano.
AGGIORNAMENTO AL 11/03/2023:
Ho partecipato alla mezza maratona Roma-Ostia il 05/03/2023, ottenendo un tempo di 1:50:38. In realtà già durante le settimane precedenti avevo partecipato a due mezze maratone differenti: Novara Half Marathon del 29/01/2023 (1h57min), Mezza Maratona di San Valentino di Terni del 19/02/2023 (1h53min). Mi ritengo al momento soddisfatto dei traguardi raggiunti ed ora punto, attraverso un programma che trovate all'interno del mio diario, a partecipare alla maratona di Napoli del 01/10/2023!
Continuo in ogni caso a curare l'alimentazione; ciò che devo invece ancora implementare (
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Stay tuned, e ci vediamo presto!
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