Obiettivi 2024
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Re: Obiettivi 2024
nel 2022 dicevo: "arrivo a correre una maratona e poi smetto..."
Visto che dopo la maratona di quest'anno non ho smesso di correre, e che per il
momento non mi fermerò (mi dovranno sparare), e che non scrivo
ovvietà del tipo non farmi male, correre con continuità, fare più km etc., per il 2024 dico:
- fare un certo numero di mezze maratone;
- non comprare troppe scarpe;
- correndo, sparpagliare serenità (cercando di beccare chi mi sta vicino).
Altro non mi sovviene. Non scrivo di tempi, va da sè che in gara si dà il massimo e
se viene il pb, bene, altrimenti bene lo stesso.
Visto che dopo la maratona di quest'anno non ho smesso di correre, e che per il
momento non mi fermerò (mi dovranno sparare), e che non scrivo
ovvietà del tipo non farmi male, correre con continuità, fare più km etc., per il 2024 dico:
- fare un certo numero di mezze maratone;
- non comprare troppe scarpe;
- correndo, sparpagliare serenità (cercando di beccare chi mi sta vicino).
Altro non mi sovviene. Non scrivo di tempi, va da sè che in gara si dà il massimo e
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Re: Obiettivi 2024
Si, è un'ovvietà però ricordati che è una roba che non devi mai MAI dare per scontata.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Obiettivi 2024
Per quanto mi riguarda spero di ripetere il 2023 e tutto sommato anche il 2022. Se proprio devo scrivere qualcosa:
- 5000 km con almeno 350 giorni di corsa (ie, spero di saltarne il meno possibile a causa infortuni/malattie e roba varia)
- sub 90' nella mezza
- nuovo PB sui 5k
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“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Obiettivi 2024
avendo perso in pratica buona parte del 2023, posso bellamente riproporre gli stessi obbiettivi che mi ero posto lo scorso anno..
1- correre senza infortuni
2- sub 90' in mezza
3- sub 200' in maratona
sempre che alla fine non decida di buttare nel cesso anche questo anno, causa mancanza di voglia come successo in passato
1- correre senza infortuni
2- sub 90' in mezza
3- sub 200' in maratona
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Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Obiettivi 2024
- abbassare il PB sulla 10k (ci provo subito il 6 gennaio)
- correre qualche (3-4?) mezza in preparazione alla maratona, possibilmente ritoccando il PB
- correre 2 maratone, preparandole bene, possibilmente ritoccando il PB
- correre qualche (3-4?) mezza in preparazione alla maratona, possibilmente ritoccando il PB
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Re: Obiettivi 2024
- niente infortuni
- 44'59" sui 10k
- preparare e correre una mezza, senza obbiettivi cronometrici ma tanto per provare
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- Maratoneta
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- Iscritto il: 29 lug 2013, 23:41
Re: Obiettivi 2024
avendo raggiunto miracolosamente alle ultime due gare dell'anno i miei obbiettivi cioè sub 90 mezza, sub 40 nei 10 (non raggiunti maho fatto poco di più in una gara molto tecnica e lenta), ritratto quello che avevo scritto un mese e mezzo fa.
Quest'anno non ho obbiettivi particolari, direi semplicemente migliorare i 10 e la mezza, con la possibilità di valutare di fare la mia prima maratona verso fine anno. Diciamo che non vorrei farla tanto per finirla ma chiuderla almeno in 3:15
21K 1:29:45 - Maratonina di Cittadella 2023
10K 40:25 - Stragiaxà 2023
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Obiettivi 2024
Nel 2023 dicevo:
"1 - smaltire l'infortunio e tornare a correre
2 - 2500km annui
3 - maratona sotto le 3 ore
4 - 37'30" sui 10km
A parte il primo, obiettivi super ambiziosi per me, ma bisogna puntare in alto "
Per quest'anno mi accontento del primo obiettivo, perché in tutto il 2023 non sono riuscito a risolverlo
"1 - smaltire l'infortunio e tornare a correre
2 - 2500km annui
3 - maratona sotto le 3 ore
4 - 37'30" sui 10km
A parte il primo, obiettivi super ambiziosi per me, ma bisogna puntare in alto "
Per quest'anno mi accontento del primo obiettivo, perché in tutto il 2023 non sono riuscito a risolverlo
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- Mezzofondista
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- Iscritto il: 26 mar 2013, 21:23
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Re: Obiettivi 2024
Sicuramente mantenere la costanza negli allenamenti.
Poi se riesco a correre una seconda maratona, e soprattutto provare una ultramaratona.
Poi se riesco a correre una seconda maratona, e soprattutto provare una ultramaratona.
5km: 20'50" Race for the cure Bari 2018
10km: 43'30" Corriroma 2018
21km: 1h33'18" Budapest Wizzair half marathon
42km: 4h8' Maratona delle Cattedrali 2022
10km: 43'30" Corriroma 2018
21km: 1h33'18" Budapest Wizzair half marathon
42km: 4h8' Maratona delle Cattedrali 2022