Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
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Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
Buongiorno,
Qualcuno parteciperà (o ha partecipato) alla Talenti run?
https://i78573.wixsite.com/talentirun/volantini
Sembrerebbe una delle poche 10 km certificate a Roma (la sola che conosco, ma non ho un quadro completo).
Sapreste com'è il percorso?
Grazie:)
Francesco
Qualcuno parteciperà (o ha partecipato) alla Talenti run?
https://i78573.wixsite.com/talentirun/volantini
Sembrerebbe una delle poche 10 km certificate a Roma (la sola che conosco, ma non ho un quadro completo).
Sapreste com'è il percorso?
Grazie:)
Francesco
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- Top Runner
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
il percorso non è facilissimo, si parte in leggera discesa che per chi predilige le partenze a bomba può essere deleteria, la parte complicata è tra il 4 e il 5° con una salita abbastanza impegnativa a cui segue una discesa non comodissima da spingere ma devi farlo se vuoi fare un tempo degno. Alla fine della discesa c'è la parte dentro il parco con una parte in sterrato ma molto corribile. Piuttosto sono le curve a 180 che li spezzano il ritmo.
Poi io vedevo il pb sfumare e forse ho subito il tratto del parco oltremodo, ma non è da sottovalutare.
E poi uscito dal parco hai l'ultimo km in leggera salita dove devi averne.
Ripeto gara non facile, non da mega pb, ma la rifarei. Anzi probabilmente la rifaccio
Poi io vedevo il pb sfumare e forse ho subito il tratto del parco oltremodo, ma non è da sottovalutare.
E poi uscito dal parco hai l'ultimo km in leggera salita dove devi averne.
Ripeto gara non facile, non da mega pb, ma la rifarei. Anzi probabilmente la rifaccio
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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- Maratoneta
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
Grazie Shaitan,
Io ci sto pensando: non è escluso che la faccia, nel caso magari ci salutiamo:)
Io ci sto pensando: non è escluso che la faccia, nel caso magari ci salutiamo:)
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- Mezzofondista
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
probabilmente la farò, anche se non in smagliante forma...altre 10k certificate a Roma c'è a maggio quella a castel romano, pure li una discreta salita e diverse curve a gomito a spezzare il ritmo, per il resto, ampi stradoni e non troppa folla
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- Top Runner
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
Castel romano è un filo più veloce. Anche se c'è il rischio di pagare molto il caldo vista la data
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
penso che rispetto a castel romano la parte più lente siano i biscotti con le curve a 180 (ci sono anche a castel romano ma molto ampie) e la parte dentro il parco con un po' di cambi di direzione.
La salita è poco meno di 1km... se non la si fa a bomba come faci io (complice il fatto che è nella fase iniziale), rompe le scatole ma fino a un certo punto
La salita è poco meno di 1km... se non la si fa a bomba come faci io (complice il fatto che è nella fase iniziale), rompe le scatole ma fino a un certo punto
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
per la Talenti run credo proprio di esserci. E' la prima volta che la faccio. Vedremo se smaltisco la delusione Roma Ostia
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
mi sà che la metto in calendario anche io dopo la delusione della vola ciampino. Tutti alla ricerca del riscatto, daje.
Maratona : 3h 04' 06" Ferrara 2015
Mezza : 1h25' 17" Roma Ostia 2015
10k : 38'38" Corsa di Miguel 2015
3000 : 10'51" 2016
1500 : 5,01" 2015
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- Pink-Moderator
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Re: Talenti run, 10km, Roma (24 marzo 24)
Presente!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.