Ciao a tutti,
il 17 marzo correrò (piano piano!) la mia prima maratona.
Da una decina di giorni, dopo il mio ultimo lungo, ho cominciato ad avere fastidio al bicipite femorale.
Lo sto trattando con un po' di arnica, qualche massaggio da parte di un massoterapista e un po' di pistola massaggiante.
Avete qualche consiglio?
grazie!
Dolore al bicipite femorale
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- Novellino
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Dolore al bicipite femorale
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Dolore al bicipite femorale
Ciao, ti consiglio di usare il "Cerca" del forum:
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1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
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10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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