Quale allenamento oggi - APRILE 2024

[HappyFra]

Cavolo @ingpeo che legnata! sei stato anche troppo bravo a fare tre giri!
Quoto Mpasinelli, questi svarioni termici sono bestiali, siamo passati dalla neve all’estate in 15 giorni senza gradualità e l’organismo non è abituato
Mi sembra di vedere che eri attorniato da tante belle facce, se non sbaglio vedo un @gambacorta e @Arla

[gambacorta]

[Arla]

[ingpeo]

Non sbagli

[MassiF]

30 gradi?

[tomaszrunning]

Buongiorno e buona domenica a tutti
Scelgo un "anello" collinare
Cioè sù e giù dalla fortezza alungando un pò a destra un pò a sinistra
totale allenamento 23km D+608

[MassiF]

Stamattina, 9 gradi, ho dovuto tirare fuori di nuovo la maglietta a maniche lunghe, ma che bel sole, finalmente dopo mesi di pioggia!
15km su sterrato, intorno alla riserva naturale di St. Aidans, me la sono goduta proprio. Settimana finita con 118 km, e con statistiche abbastanza assurde: ho fatto il peak degli ultimi mesi sui 5 secondi, 1 minuto, 5 minuti, 20 minuti e 60 minuti...difficile chiedere di piu'!

[MarcelloS.]

Qui corse del weekend con solleone

Ieri, h.11.30, sereno, 29°
Clima che gradisco (salvo che nelle gare lunghe due giorni ), circuiti di casa e in zona industriale per riprendere un po' di condizione dopo la BY. Tutto nei paraggi di 6:20/6:25, chiudo 13 km in 1h23

Oggi, h.10.30, sereno, 27°
Stesso giro di ieri e clima simile, ritmo un po' migliore, in lieve progressione senza volerlo. Inizio a 6:20, tanti km intorno a 6:10, ultimo pezzo intorno a 6'. Chiudo 13,5 km in 1h24'

[HappyFra]

Visto che non volevo essere da meno oggi mi sono grigliata per bene con 23km e 960d+ , a sensazioni, soprattutto quelle pessime con nausea e compagnia, un copia/incolla della corsa dell'Ing
Caldo illegale, molti tratti al sole e il continuo perdere la traccia hanno reso tutto una devastazione!

[ingpeo]

Nooo @HappyFra ! Ne bastava uno a fare la cavolata!
Io oggi se esco sento ancora il fastidio del sole. Non l'ho smaltito.