Distanza più lunga mai corsa
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Distanza più lunga mai corsa
23 km a 5,10 min/km il 4 settembre, poi ho provato a scendere di velocità media e non sono più riuscito ( ho provato ad andare a 5min/km ) così riesco per 12-13 km poi scoppio non di fiato ma di gambe. Volevo fare la mia prima mezza a fine ottobre ma così mi sento poco competitivo.
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
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Re: Distanza più lunga mai corsa
1 maggio 2012
Orario partenza: 12:35
Distanza: 25.08km
Tempo: 01h57m55s
Orario partenza: 12:35
Distanza: 25.08km
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«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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- Novellino
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Re: Distanza più lunga mai corsa
13/11/2011 Riva del Garda 1/2 maratona.
10 km: 38'15'' Valencia 11/2016
22,4 km: 1h30' Rieti 01/2017
34 km: 2h34' Rieti 03/2016
Maratona: 3h27' Terni 02/2016
58 km : 5h33 Strasimeno 03/2016
100 km: 13h18' Passatore 05/2016
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Re: Distanza più lunga mai corsa
15 km sul tapis a 6'/km
Poi stop di 4 mesi x problema al menisco.
Senza infortunio: 13 km
Che chiavica
Poi stop di 4 mesi x problema al menisco.
Senza infortunio: 13 km
Che chiavica
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Re: Distanza più lunga mai corsa
e ti sembrano pochi???????? bravissima!zoe.run ha scritto:emmm 20.10 km
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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- Aspirante Maratoneta
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Re: Distanza più lunga mai corsa
45 k in allenamento ma ad un ritmo fantozziano...
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Distanza più lunga mai corsa
35 km l'altroieri mattina nel penultimo lunghissimo di preparazione alla Venice Marathon. E' stata dura ma stamattina all'alba sono riuscito a fare un 12 km progressivo senza alcun problema.
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Re: Distanza più lunga mai corsa
13 km. Spero domani di migliorare!!!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Re: Distanza più lunga mai corsa
90,5km alla 12 ore di Costorio del 14/07/2012
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Re: Distanza più lunga mai corsa
FILIPPIDE ha scritto:90,5km alla 12 ore di Costorio del 14/07/2012
Voi non siete essere umani
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.