Distanza più lunga mai corsa

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King Julien
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da King Julien »

23 km a 5,10 min/km il 4 settembre, poi ho provato a scendere di velocità media e non sono più riuscito ( ho provato ad andare a 5min/km ) così riesco per 12-13 km poi scoppio non di fiato ma di gambe. Volevo fare la mia prima mezza a fine ottobre ma così mi sento poco competitivo.
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
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Louis
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Louis »

1 maggio 2012
Orario partenza: 12:35
Distanza: 25.08km
Tempo: 01h57m55s
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)

PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
Tazio
Novellino
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Tazio »

13/11/2011 Riva del Garda 1/2 maratona.
10 km: 38'15'' Valencia 11/2016
22,4 km: 1h30' Rieti 01/2017
34 km: 2h34' Rieti 03/2016
Maratona: 3h27' Terni 02/2016
58 km : 5h33 Strasimeno 03/2016
100 km: 13h18' Passatore 05/2016
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Lella
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Lella »

15 km sul tapis a 6'/km
Poi stop di 4 mesi x problema al menisco.
Senza infortunio: 13 km
Che chiavica :)
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Lella
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Lella »

zoe.run ha scritto:emmm 20.10 km
e ti sembrano pochi???????? :) bravissima!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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teka p
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da teka p »

45 k in allenamento ma ad un ritmo fantozziano...
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
La forza di crederci
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da La forza di crederci »

35 km l'altroieri mattina nel penultimo lunghissimo di preparazione alla Venice Marathon. E' stata dura ma stamattina all'alba sono riuscito a fare un 12 km progressivo senza alcun problema.
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Lella
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Lella »

13 km. Spero domani di migliorare!!! :)
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
FILIPPIDE
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da FILIPPIDE »

90,5km alla 12 ore di Costorio del 14/07/2012
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ilmara
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Località: Treviso

Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da ilmara »

FILIPPIDE ha scritto:90,5km alla 12 ore di Costorio del 14/07/2012
:hail: :hail: :hail: :hail:
Voi non siete essere umani =D> =D>
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero

Non si può essere veloci,  belli e pure svegli...... portate pazienza.

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