Ti aspettiamo per il prossimo anno, se vedi passare uno verso le 9.25 ( si parte alle 9 vero ?) con la canotta di RF, sono io !!!gravity ha scritto:Forza ragazzi un grande in bocca al lupo a tutti i maratoneti, domenica sarò a farvi il tifo alla Basilica di San Paolo, circa il 5°k abitando in zona....cercando di salutare e motivare gli amici conosciuti...in particolar modo la mitica Tolly, il maestro Dilar, il grande Micinosoft, il Cesarecolasanti![]()
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Maratona di Roma 18/03/2012
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Io ve lo dico sin da ora, ma claudio non deve sapere,
io saro' al 2km sulla sx, al 13 km sulla sx e al 40 km sulla sx.....al 2 e al 13 km fatevi vedere, al 40 km ci penso io




Maurizio
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ASpe' che mi segno tutti sti passaggi... cmq l'anno scorso, solo il fatto di controllare se conoscevo qualcuno, sono passati un bel po' di Km 

P.B.
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Copione! Dirò al babbo di farti scherzi per tre ore!maumau1 ha scritto:Io ve lo dico sin da ora, ma claudio non deve sapere,io saro' al 2km sulla sx, al 13 km sulla sx e al 40 km sulla sx.....al 2 e al 13 km fatevi vedere, al 40 km ci penso io
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Fatta l'ultima uscita prima di domenica. Mezz'oretta tranquilla, tenendo un passo intorno ai 5'40"...
Ora riposo totale...
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Da quello che sto leggendo sarete in molti con la canotta del ForumStePo8 ha scritto:Ti aspettiamo per il prossimo anno, se vedi passare uno verso le 9.25 ( si parte alle 9 vero ?) con la canotta di RF, sono io !!!gravity ha scritto:Forza ragazzi un grande in bocca al lupo a tutti i maratoneti, domenica sarò a farvi il tifo alla Basilica di San Paolo, circa il 5°k abitando in zona....cercando di salutare e motivare gli amici conosciuti...in particolar modo la mitica Tolly, il maestro Dilar, il grande Micinosoft, il Cesarecolasanti![]()
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Grazie Mau, mi basterebbe vederti al 40!!!maumau1 ha scritto:Io ve lo dico sin da ora, ma claudio non deve sapere,io saro' al 2km sulla sx, al 13 km sulla sx e al 40 km sulla sx.....al 2 e al 13 km fatevi vedere, al 40 km ci penso io
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Quasi quasi vado anche io a ritirare il PG... 

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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Ci vorrà un cerotto 170 X 50 per fasciarmi come una mummiaPodistica San Damaso ha scritto:fisioandrea ha scritto:Zaino maglietta rivista mezza acqua mezzo gatorade un cerotto voltaren Una matita.
Il cerotto Voltaren? Sanno gia' che staremo a pezzi dopo la Maratona?

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PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ragazzi ma lo zaino dove riporre la roba lo consegna l'organizzazione con il pacco gara ? altrimenti ne porto uno da casa...
43 anni - 81kg - 192 cm
P.B.: 10k : 43'23" Strafoligno 2013
P.B.: 21k : 1h33'45" Invernalissima 2013
P.B.: 42k : 3h27'02'' Lucca Marathon 27/10/2013
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