Buona sera a tutti!:-)

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Moderatori: F-lu, runningmamy, Hystrix, victor76

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vtrcr
Mezzofondista
Messaggi: 63
Iscritto il: 9 nov 2012, 19:52
Località: Allenamento:Naviglio Martesana(Mi),fra Cologno e Cassina.Residenza:Roncaro,Pavia.

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da vtrcr »

Ci incontreremo in qualche garetta x Milano,ciao e benvenuto. :asd2:
Corro dal 2008 con i miei 1,83cm per 83kg. I miei migliori tempi sulla distanza sono: 42k 4h04'54'' , 21k 1h47'14" , 10k 44'40" , 5k 20'38''
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maffoni demis
Maratoneta
Messaggi: 372
Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
Località: albignano d'adda

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da maffoni demis »

ciao spuffy benvenuto anche da parte mia ciao demis :D
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
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Alberto Bianchi
Ultramaratoneta
Messaggi: 1099
Iscritto il: 4 nov 2010, 12:08
Località: tra Lecco e Monza

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Alberto Bianchi »

Benvenuto anche da parte mia! :beer:
Complimenti per aver "voltato pagina" =D> anche se da MDonald's fanno un'ottima e salutare insalata con pollo alla piastra che ti consiglio :asd2:
Attendiamo i tuoi contributi sul forum, buone corse!
:salut:
44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar

Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
Fatdaddy

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Fatdaddy »

Benvenuto! :beer:
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Barbara
Top Runner
Messaggi: 15079
Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Barbara »

Benvenuto Andrea! :-D
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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bricuco
Guru
Messaggi: 4842
Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
Località: Lugano

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da bricuco »

hola andrea
Marcus86
Aspirante Maratoneta
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Iscritto il: 30 ott 2021, 16:29

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Marcus86 »

Spuffy ha scritto: 12 nov 2012, 23:08 per me più che altro per poter dire ce l'ho fatta!
Adesso sto continuando ad allenarmi amo la sfida più che altro...
Spuffy
direi che è migliorato tanto... :D
Chiedo scusa se ho riesumato il post, forse non potevo/dovevo...
Però secondo me può ispirare ancora molte persone...
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ludovico_van
Top Runner
Messaggi: 7767
Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
Località: Legnano - Rho

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da ludovico_van »

Hai fatto bene... e adesso digli al nostro spuffy di passare a fare un saluto.
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.

" Al diaul l' è mort ! " M. T.

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