Buona sera a tutti!:-)

I nuovi iscritti si presentano. Il primo messaggio DEVE essere scritto qui per sbloccare le altre sezioni.

Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

Avatar utente
vtrcr
Mezzofondista
Messaggi: 63
Iscritto il: 9 nov 2012, 19:52
Località: Allenamento:Naviglio Martesana(Mi),fra Cologno e Cassina.Residenza:Roncaro,Pavia.

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da vtrcr »

Ci incontreremo in qualche garetta x Milano,ciao e benvenuto. :asd2:
Corro dal 2008 con i miei 1,83cm per 83kg. I miei migliori tempi sulla distanza sono: 42k 4h04'54'' , 21k 1h47'14" , 10k 44'40" , 5k 20'38''
Top
Avatar utente
maffoni demis
Maratoneta
Messaggi: 372
Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
Località: albignano d'adda

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da maffoni demis »

ciao spuffy benvenuto anche da parte mia ciao demis :D
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
Top
Avatar utente
Alberto Bianchi
Ultramaratoneta
Messaggi: 1099
Iscritto il: 4 nov 2010, 12:08
Località: tra Lecco e Monza

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Alberto Bianchi »

Benvenuto anche da parte mia! :beer:
Complimenti per aver "voltato pagina" =D> anche se da MDonald's fanno un'ottima e salutare insalata con pollo alla piastra che ti consiglio :asd2:
Attendiamo i tuoi contributi sul forum, buone corse!
:salut:
44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
Top
Fatdaddy

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Fatdaddy »

Benvenuto! :beer:
Top
Avatar utente
Barbara
Top Runner
Messaggi: 15087
Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Barbara »

Benvenuto Andrea! :-D
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
Top
Avatar utente
bricuco
Guru
Messaggi: 4842
Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
Località: Lugano

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da bricuco »

hola andrea
Top
Avatar utente
Marcus86
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 884
Iscritto il: 30 ott 2021, 16:29

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Marcus86 »

Spuffy ha scritto: ↑12 nov 2012, 23:08 per me più che altro per poter dire ce l'ho fatta!
Adesso sto continuando ad allenarmi amo la sfida più che altro...
Spuffy
direi che è migliorato tanto... :D
Chiedo scusa se ho riesumato il post, forse non potevo/dovevo...
Però secondo me può ispirare ancora molte persone...
Top
Avatar utente
ludovico_van
Top Runner
Messaggi: 14299
Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
Località: Legnano - Rho

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da ludovico_van »

Hai fatto bene... e adesso digli al nostro spuffy di passare a fare un saluto.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
Top
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 13869
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da tomaszrunning »

Giusto!
Però c'è una cosa in sospeso.... viewtopic.php?t=1046
:mrgreen:
Immagine
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
Top
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Buona sera a tutti!:-)

Messaggio da Spuffy »

Ci sono!:) più o meno!comunque il soprannome è stato dato in momenti di euforia alcolica quindi senza significato..però è rimasto!:)
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Top

Torna a “Benvenuti!”