
Buona sera a tutti!:-)
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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- Mezzofondista
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Re: Buona sera a tutti!:-)
Ci incontreremo in qualche garetta x Milano,ciao e benvenuto. 

Corro dal 2008 con i miei 1,83cm per 83kg. I miei migliori tempi sulla distanza sono: 42k 4h04'54'' , 21k 1h47'14" , 10k 44'40" , 5k 20'38''
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- Maratoneta
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Re: Buona sera a tutti!:-)
ciao spuffy benvenuto anche da parte mia ciao demis 

P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
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Re: Buona sera a tutti!:-)
Benvenuto anche da parte mia!
Complimenti per aver "voltato pagina"
anche se da MDonald's fanno un'ottima e salutare insalata con pollo alla piastra che ti consiglio
Attendiamo i tuoi contributi sul forum, buone corse!


Complimenti per aver "voltato pagina"


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44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
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Re: Buona sera a tutti!:-)
Benvenuto Andrea! 

"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Re: Buona sera a tutti!:-)
hola andrea
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Re: Buona sera a tutti!:-)
direi che è migliorato tanto...

Chiedo scusa se ho riesumato il post, forse non potevo/dovevo...
Però secondo me può ispirare ancora molte persone...
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- Top Runner
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Re: Buona sera a tutti!:-)
Hai fatto bene... e adesso digli al nostro spuffy di passare a fare un saluto.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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- Top Runner
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- Località: cesate(MI)
Re: Buona sera a tutti!:-)
Ci sono!:) più o meno!comunque il soprannome è stato dato in momenti di euforia alcolica quindi senza significato..però è rimasto!:)
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
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