Andare a correre appena svegli 23

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Anche qui temperatura ideale, ma pioggia a volontà...
Ciononostanteeeee... (Cit)
7,5 km di cl senza dolori, neanche dopo salendo le scale col bidone del vetro semipieno in mano...
Devo dire che ho affrontato i gradini con molta cautela, ma spero sia un buon segno...
Se non altro vorrà dire che alla soglia dei 41 anni ho imparato a fare le scale!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da shasha74 »

Ciao a tutt@
stamattina uscita senza pioggia...... :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: ...fatti 12,7km con in mezzo un 4000 tirati + 6x400...cerchiamo di rimetterci in carreggiata :smoked:
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2),Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020:Crevalcore 3:29:51,(Bologna,Rimini,NY,Reggio E.)
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Ho evitato la pioggia pure io :beer:
18,4 km con salite "toste", mi sono demolito i quadricipiti nelle discese :barella:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

Che fatica stamattina! Ho una settimana di scarico e avevo in programma 55 minuti in zona 2: fatti 10km al minimo sindacale con le gambe di legno dopo il lungo di Domenica
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane 1 oretta più allunghi, quasi 11K @5'43 di media.
Qui al momento non piove, solo umido, ma mette pioggia più tardi.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi, riposo dalla corsa perché nottata in bianco per il bambino con la febbre.... Tra un po fisioterapia...
Buone corse a tutti
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da peters1 »

Buongiorno ragazzi,

stamattina corsa per smaltire emicrania di ieri pomeriggio... questi sbalzi di clima sono il peggio :rambo: :rambo:

portati a casa 7.5 km a ritmo tranqui funky

Domenica corsa su tracciato di una decina di km, corsa che si fa a fine Maggio da queste parti. L'unico particolare è che è ad anello : quindi prima metà in discesa e il resto del ritorno è tutto in salita.... :mrgreen:

Domani si nuota , buone corse a tutti

@arla: bene buon segno.

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da dragonady »

Buongiorno! Anche io corsa asciutta dopo la pioggia notturna, ripetute 3x2km più un altro km forte, con riscaldamento e defa fatti 14km, e meno male che non fa caldo!
Buona giornata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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victor76
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da victor76 »

Buongiorno!
Contavo anche io di fare una corsa asciutta tant'è che sono uscito senza la giacca impermeabile... Invece dopo nemmeno 500 m la pioggia è arrivata.
Vabbè, con la pioggia almeno il mio passo in automatico è più veloce :mrgreen:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

victor76 ha scritto:
28 mag 2019, 9:26
sono uscito senza la giacca impermeabile...
Con le temperature di questo periodo direi che non serve più l'impermeabile, anche se piove, tanto ti farebbe sudare in modo che arrivi più bagnato dal sudore che dalla pioggia :mrgreen:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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