Stile di corsa

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

Moderatori: F-lu, grantuking, Hystrix

Luka
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Stile di corsa

Messaggio da Luka »

Ragazzi secondo voi,ke siete molto più esperti di me,quanto tempo occorre per raggiungere un perfetto stile di corsa?
Scleb
Novellino
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Re: Stile di corsa

Messaggio da Scleb »

è una domanda particolare, come mai la fai?

in 5 anni di corsa abituale ho visto cambiamenti abbastanza ridotti e credo molto imputabili al grado di allenamento, correndo oltre i 12kmh circa riesco a tenere una falcata un po piu ampia\sciolta che mi permette di evitare intorpidimenti muscolari... al contrario se sono poco allenato tendo a fare passi piu brevi.

per l'appoggio credo sia condizionato dall'esperienza\sensibilità e dalla stanchezza.

percui concludendo credo lo stile vada di pari passo col grado di allenamento percui almeno un 6 mesi di allenamento serio per vedere cambiamenti.
10km@41:30min
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spartan
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Re: Stile di corsa

Messaggio da spartan »

C'è già un 3d del genere,agganciati alla discussione http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=5617
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Luka
Novellino
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Re: Stile di corsa

Messaggio da Luka »

già fatto grz spartan e scleb
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GabydiCorsa
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Località: Salsomaggiore

Re: Stile di corsa

Messaggio da GabydiCorsa »

:salut:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."

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