Distorsione della caviglia

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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sandrez
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Re: Distorsione della caviglia

Messaggio da sandrez »

a caldo (mentre si fa attività), il dolore di solito sparisce.

se corri 50' vuol dire che è anche sgonfia e tanto male non fa.
Hirudoid puoi pure smettere.
se leggi il bugiardino, dice di usarlo per max 3-5 giorni di fila.
There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
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shaitan
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Re: Distorsione della caviglia

Messaggio da shaitan »

Avete una cavigliera da suggerire da usare durante la corsa? Non ha una vera storta ma abbiamo notato che mia moglie ha una caviglia un po'debole frutto forse di una storta non curata. E sulle buche di Roma a volte è in difficoltà.

A parte lavorare con la tavoletta propriocettiva volevo comprarle un supporto per darle maggiori senso di sicurezza
Ogni sabato 5km cronometrati gratuiti a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19'33 (passaggio test 05/12/2020) 10k 39'42" (test pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (RomaOstia 2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)

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