Anche secondo me è meglio lasciar perdere
Certo dispiace, ma ci andrai piu avanti. Viaggiare di questi tempi è un casino.
Io devo andare 10 gg in Italia a settembre, spero di non avere rogne. Anche a noi hanno gis modificato i voli (in peggio)
IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
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Lord_Phil
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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gambacorta
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
ecco allora meglio terminare il 3d con questo lunedì bello colorito 
si chiude e riapre qua
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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