L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: F-lu, runningmamy, grantuking, Hystrix

Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 22653
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da fujiko »

Hystrix ha scritto: 30 lug 2020, 10:29 Sono arrivato in montagna, in Alto Adige... ho paura... spero di non riprendere quei 3.5kg persi durante la quarantena
Io normalmente nelle settimane in alto Adige mangio a spanne un 30-40% in più del normale, ma torno dimagrita, perché consumo davvero tanto
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 7972
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da oscar56 »

Complimenti Hystrix, uno dei pochi che in quarantena a perso kg.!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
lentissimo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1688
Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da lentissimo »

Anch'io, anch'io ho perso chili ... e tanti. :D
PB (Poor Beast):

100m - 9"58
42km - 2h1'39"
Dr.Kriger
Guru
Messaggi: 4716
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Dr.Kriger »

Se è per questo pure io. Non tanto, ma ho perso.
Avatar utente
Arla Utente donatore
Top Runner
Messaggi: 5227
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Arla »

Gaietta, contenta che abbiate apprezzato!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 22653
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da fujiko »

Sono un po' indietro, sono stati week end ricchi di carbonara, amatriciana e qualcosa di più raffinato, insomma le solite scorpacciata

Per oggi vi posto questi gnocchi con gamberi e stracciatella e il polpo rosticciato a seguire.
Stasera griglieria 🥩🥩

Immagine

Immagine
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
Hystrix Utente donatore
Moderatore
Messaggi: 1083
Iscritto il: 9 ago 2015, 8:30

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Hystrix »

oscar56 ha scritto: 1 ago 2020, 11:28 Complimenti Hystrix, uno dei pochi che in quarantena a perso kg.!
Durante il lavoro mangio ogni giorno fuori, spesso panini oppure Insalatone o pizza in ristoranti. Durante la quarantena ho praticamente eliminato pane e pasta, sostituiti da wasa e un paio di volte alla settimana riso, poi ho alternato un giorno tapis roulant, l’altro ginnastica, lardominali. E l’effetto si è visto, -3.5kg su 69kg che ero prima, “alto” 1.73.

Oggi ho fatto 22km prima verso fondo valle poi in su per tornare a casa, quindi ho “uscito” la moglie e portata per sentieri nei boschi, quindi rientrato a casa mi sono mangiato degli ottimi Spetzlie con burro di malga e formaggio...
5km: 22:14 - Maggio 2021
10km: 44:55 - Milano Marathon 10km 2021
Mezza: 1:42:57 - Aprile 2018
Maratona: 4:09:16 - Venezia 2019
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 22653
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da fujiko »

Togliere pasta e pane 🙄 si può dimagrire anche senza toglierli eh ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
lentissimo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1688
Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da lentissimo »

Io quando devo togliere peso il pane lo elimino, sostituito in parte dalle gallette. Della pasta invece per fortuna non ne sono un gran mangione, indipendentemente dalla dieta.
PB (Poor Beast):

100m - 9"58
42km - 2h1'39"
Avatar utente
Gaietta Utente donatore
Guru
Messaggi: 2010
Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
Località: Bologna

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Gaietta »

Ecco, a proposito di dieta, continua la mia contro la glicemia a suo di pasta integrale con friggitelli e datterini. Non avevo mai provato l’abbinamento ma ci è piaciuto!
Io comunque in dieta non ho mai eliminato i carboidrati, anche in passato, piuttosto ho imparato a variarli.
Immagine
Trail della Riva 34

Torna a “Alimentazione e integrazione”