Preparazione prima mezza 21/04/13.

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castoro

Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da castoro »

anche io domani volevo andare, ma ho ancora una brutta tosse e preferisco preservarmi per la maratona di domenica
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Alan
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da Alan »

io oggi spero di andare, le gambe ci sono, ma cerano anche ieri, più che altro la stanchezza direi, ieri mattina quando mi alzato mi sentivo affaticato, oggi no, anzi, sento una strana sensazione di esplosività!!!
Da mantenere a bada per questa tarda primavera/estate perchè mi sono iscritto a due trail :afraid: :afraid: uno vicino a casa 29km 2000d+ , l'altro è il famoso Trail dell'Orsa 24km 1900d+ :smoked:
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castoro

Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da castoro »

anche io spero di andare oggi
;)
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Alan
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da Alan »

io pensavo che il lungo di domenica mi avesse affaticato troppo e invece...

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boianinux
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da boianinux »

entrambi allenamenti identici castoro? giocando ieri sera oggi ho fatto 10 km di cl e 5X100 con 100 di rec. va bene se giovei provo a fare il tuo allenamento?
castoro

Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da castoro »

Ottimo Alan, veramente un bell'allenamento =D>

boianinux perdonami ma non capito la domanda :nonzo:
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da boianinux »

abbi pazienza ho sbagliato, provo a fare l'allenamento che mi hai detto
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Alan
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da Alan »

castoro ha scritto:Ottimo Alan, veramente un bell'allenamento =D>

boianinux perdonami ma non capito la domanda :nonzo:
Mercì Coach!!! I tuoi piani di allenamento diciamo che sono perfetti o quasi, nel senso che riesco a recuperare nei giorni in cui sto fermo e ad andare nei giorni in cui vado, cmq hai mail.
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da castoro »

boianinux ok

Alan, si ho visto la mella ma ribadisco che hai fatto un ottimo allenamento
;)
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.

Messaggio da boianinux »

castoro domani credo lavoro permettendo che andrò e vedrò come andrà .... ieri ho fatto una cl da 10km con 5x100 finale
guarda un po ... http://connect.garmin.com/activity/283623897

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