Preparazione prima mezza 21/04/13.
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
anche io domani volevo andare, ma ho ancora una brutta tosse e preferisco preservarmi per la maratona di domenica
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
io oggi spero di andare, le gambe ci sono, ma cerano anche ieri, più che altro la stanchezza direi, ieri mattina quando mi alzato mi sentivo affaticato, oggi no, anzi, sento una strana sensazione di esplosività!!!
Da mantenere a bada per questa tarda primavera/estate perchè mi sono iscritto a due trail uno vicino a casa 29km 2000d+ , l'altro è il famoso Trail dell'Orsa 24km 1900d+
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http://trapiantalan.wordpress.com
2018: Cortina Trail : Fatta
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
io pensavo che il lungo di domenica mi avesse affaticato troppo e invece...
https://connect.garmin.com/activity/283624734
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
entrambi allenamenti identici castoro? giocando ieri sera oggi ho fatto 10 km di cl e 5X100 con 100 di rec. va bene se giovei provo a fare il tuo allenamento?
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
Ottimo Alan, veramente un bell'allenamento
boianinux perdonami ma non capito la domanda
boianinux perdonami ma non capito la domanda
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
abbi pazienza ho sbagliato, provo a fare l'allenamento che mi hai detto
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
Mercì Coach!!! I tuoi piani di allenamento diciamo che sono perfetti o quasi, nel senso che riesco a recuperare nei giorni in cui sto fermo e ad andare nei giorni in cui vado, cmq hai mail.castoro ha scritto:Ottimo Alan, veramente un bell'allenamento
boianinux perdonami ma non capito la domanda
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Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
boianinux ok
Alan, si ho visto la mella ma ribadisco che hai fatto un ottimo allenamento
Alan, si ho visto la mella ma ribadisco che hai fatto un ottimo allenamento
Re: Preparazione prima mezza 21/04/13.
castoro domani credo lavoro permettendo che andrò e vedrò come andrà .... ieri ho fatto una cl da 10km con 5x100 finale
guarda un po ... http://connect.garmin.com/activity/283623897
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