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Abbigliamento invernale
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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shaitan
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Re: Abbigliamento invernale
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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same
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Re: Abbigliamento invernale
Se esci, corri un'ora senza fermarti e torni subito a casa và bene il sintetico, se passi mezza giornata in montagna facendo soste meglio merino. Poi va anche a gusti personali, bisogna provare
I don't train, just run
https://www.strava.com/athletes/46486411
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M7K0B
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Re: Abbigliamento invernale
Buongiorno Ragazzi, all'inizio di dicembre vado in Germania per qualche settimana. Ho già sperimentato 2-3 gradi sopra lo zero mentre non so cosa mettere dal -5 in giù. Più che altro vorrei un consiglio su come non congelarmi i polmoni ossia qualche nome di un passamontagna traspirante buono e qualche cappellino (o meglio solo fascia per le orecchie)? Avete parlato anche di "buff" - scusate l'ignoranza - cos'è? Un altro consiglio - si scivola con la temperatura così bassa? Corro con Brooks Adrenaline GTS 21 in quanto pronatrice in più con il piede sinistro con l'arco abbassato. Vi sarei grata per le dritte. Buone corse Ragazzi.
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same
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Re: Abbigliamento invernale
sotto i -5 comincia ad essere tosta, se l'aria è molto secca ti consiglio di tenere una bandana davanti alla bocca. Cappellino o fascia è molto personale, fai qualche prova, io scelgo il cappellino per ovvi motivi
Le basse temperature non fanno scivolare, anzi solitamente il freddo aumenta l'aderenza se il fondo è asciutto, se è umido invece il ghiaccio è assicurato, occhio
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Romagnolo
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Re: Abbigliamento invernale
esiste il buff in lana merino, io in inverno uso quello, spettacolare, per i piedi penso sia soggettivo, io uso le ghost tutto l'anno con le stesse calze, mai avuto problemi
Connesso
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Plinio750
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Re: Abbigliamento invernale
Ciao Buff è una marca, credo che nei discorsi che citi tu si intenda lo scaldacollo, col freddo intenso lo tieni sollevato e ti copre il collo e la bocca/naso in modo da riscaldare l'aria prima di inspirarla.
Per il freddo intenso credo che ti ci voglia maglia termica primo strato, maglia secondo strato ( tipo quelle in thermalite della Nike secondo me vanno bene) e terzo strato con giacca da running più o meno idrorepellente.
Ottimi guanti
Berretto
Scarpe adatte come la serie runshield di saucony, shield di Nike o anche Puma fa i modelli credo wrs.
Oppure scarpe in gorerex.
Alla fine sono temperature che trovi comunque in inverno da noi in montagna...la differenza la fa l'umidità per il freddo percepito.
Io preferisco non sudare e patire un poco di freddo all'inizio....se mi suda la schiena poi è la fine, mi sento ghiacciare.
Oggi su misterrunning ci sono sconti 20% sull'abbigliamento, potresti approfittare.
Per il freddo intenso credo che ti ci voglia maglia termica primo strato, maglia secondo strato ( tipo quelle in thermalite della Nike secondo me vanno bene) e terzo strato con giacca da running più o meno idrorepellente.
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Alla fine sono temperature che trovi comunque in inverno da noi in montagna...la differenza la fa l'umidità per il freddo percepito.
Io preferisco non sudare e patire un poco di freddo all'inizio....se mi suda la schiena poi è la fine, mi sento ghiacciare.
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M7K0B
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Re: Abbigliamento invernale
Grazie mille per le dritte. Vado ad attrezzarmi. Cordialità.same ha scritto: ↑11 nov 2022, 18:12sotto i -5 comincia ad essere tosta, se l'aria è molto secca ti consiglio di tenere una bandana davanti alla bocca. Cappellino o fascia è molto personale, fai qualche prova, io scelgo il cappellino per ovvi motiviM7K0B ha scritto: ↑11 nov 2022, 13:53 Buongiorno Ragazzi, all'inizio di dicembre vado in Germania per qualche settimana. Ho già sperimentato 2-3 gradi sopra lo zero mentre non so cosa mettere dal -5 in giù. Più che altro vorrei un consiglio su come non congelarmi i polmoni ossia qualche nome di un passamontagna traspirante buono e qualche cappellino (o meglio solo fascia per le orecchie)? Avete parlato anche di "buff" - scusate l'ignoranza - cos'è? Un altro consiglio - si scivola con la temperatura così bassa? Corro con Brooks Adrenaline GTS 21 in quanto pronatrice in più con il piede sinistro con l'arco abbassato. Vi sarei grata per le dritte. Buone corse Ragazzi.![]()
Le basse temperature non fanno scivolare, anzi solitamente il freddo aumenta l'aderenza se il fondo è asciutto, se è umido invece il ghiaccio è assicurato, occhio![]()
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M7K0B
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Re: Abbigliamento invernale
Grazie Romagnolo, mi sa che lo comprerò perché la gola è il mio punto debole. Pensavo di prendere un passamontagna ma vedo che il buff potrebbe essere migliore. Buone corse. Cordialità.
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M7K0B
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Re: Abbigliamento invernale
Vivendo a Napoli le temperature sono sempre molto mito, anche d'inverno quindi non mi sono mai posta il problema. Devo attrezzarmi perché mi mancano i guanti, berretto ed appunto il buff. Per i piedi non mi preoccupo ovvero spero di risolvere con il calzino invernale. Grazie Plinio. Grazie mille. Cordialità e buone corse.Plinio750 ha scritto: ↑11 nov 2022, 18:28 Ciao Buff è una marca, credo che nei discorsi che citi tu si intenda lo scaldacollo, col freddo intenso lo tieni sollevato e ti copre il collo e la bocca/naso in modo da riscaldare l'aria prima di inspirarla.
Per il freddo intenso credo che ti ci voglia maglia termica primo strato, maglia secondo strato ( tipo quelle in thermalite della Nike secondo me vanno bene) e terzo strato con giacca da running più o meno idrorepellente.
Ottimi guanti
Berretto
Scarpe adatte come la serie runshield di saucony, shield di Nike o anche Puma fa i modelli credo wrs.
Oppure scarpe in gorerex.
Alla fine sono temperature che trovi comunque in inverno da noi in montagna...la differenza la fa l'umidità per il freddo percepito.
Io preferisco non sudare e patire un poco di freddo all'inizio....se mi suda la schiena poi è la fine, mi sento ghiacciare.
Oggi su misterrunning ci sono sconti 20% sull'abbigliamento, potresti approfittare.
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Max1975
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Re: Abbigliamento invernale
Ciao
Per quanto riguarda l'intimo e il discorso merino vs sintetico, segnalo un prodotto Odio etichettato "performance wool" che è 50 merino e 50 sintetico.
Io ho un paio di canotte che utilizzo in inverno come base layer e mi ci trovo bene.
Scaldano ma non mi fanno lessare e rimangono abb.za asciutte.
Il prezzo di base è altino, anche se si trova di molto più costoso, specie sul 100% merino.
Cercando in rete però si trovano a prezzi più bassi di quanto indicato dal marchio
Per quanto riguarda l'intimo e il discorso merino vs sintetico, segnalo un prodotto Odio etichettato "performance wool" che è 50 merino e 50 sintetico.
Io ho un paio di canotte che utilizzo in inverno come base layer e mi ci trovo bene.
Scaldano ma non mi fanno lessare e rimangono abb.za asciutte.
Il prezzo di base è altino, anche se si trova di molto più costoso, specie sul 100% merino.
Cercando in rete però si trovano a prezzi più bassi di quanto indicato dal marchio
