TEST DEL MORIBONDO

[gianmarcocordella]

Io farei 15' di corsa e 5' di camminata per 3 volte
Meno sfidante e più semplice direi

[dalecooper88]

Mi sa che mi sono spiegato male ho fatto 15 minuti di corsa e 3 di camminata per 3 volte!

quando ho parlato dei 25 minuti di corsa e 5 di camminata per 2 volte, mi riferivo allo Step successivo, che appunto ancora non mi sento di affrontare perché troppo sfidante!

Piano piano ci arriviamo

[gianmarcocordella]

Nn avevo letto che lo avevi già fatto il 15x3
Cmq ho capito cosa hai scritto
Magari potresti semplicemente rifarlo

[dalecooper88]

Yes! Farò così finché non comincerò a sentire che il fiato è più "formato"! Vi farò sapere; )

[tacito]

Esco... Non esco.... Alla fine sono uscito e ho seppellito il moribondo 10 km in 57,40...

[dalecooper88]

Grande Tacito!!!

Piano piano arrivo anche io.

Uscita di oggi:

Sempre 15 minuti di corsa e 3 di camminata per 3 volte.

Fatti ad una media di 6 e 45 (compresa la camminata).

Ad un certo punto avevo terminato il tempo e mi mancavano 500 metri agli 8 km quindi ho deciso di tirare ancora e portarmi a casa per la prima volta gli 8 km!!! :'( (lacrime di gioia)

Forse è arrivato il momento di incrementare

Domani penso di fare ancora la 15X3 dopodiché prenderò in considerazione un incremento!

Buona giornata e buone corse a tutti!

[victor76]

Complimenti a tacito per aver sconfitto il moribondo e a dalecooper88 per aver raggiunto un nuovo traguardo chilometrico!

[tacito]

Grazie... Ci voleva una bella botta di entusiasmo...

[gianmarcocordella]

Bek lavoro tacito
Come sei arrivato alla fine? Stremato o con margine?

[Montz]

Uccidere il moribondo e' sempre una soddisfazione!
Dai dalecooper, anche il "tuo moribondo" ha le settimane contate!