"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Direi che il tuo pensiero è condivisibile.POD4PASSION ha scritto: Non voglio tornare su quello che gia è stato detto e ridetto,proprio su questo post.
Se mi si chiede, lo stretching ti fa andare piu veloce oppure ti aiuta prima di una gara di corsa, ti dico di no a prescindere da studi o altro.
Pero se hai dei dolori alla schiena,se ti senti contratto, dico che a casa lontano da sforzi importanti è utile a scigliere muscoli e tendini.
se mio dici che sei nervoso e hai bisogno di rilassarti dico meglio un massaggio oppure yoga.
Poi ognuno è libero di farlo prima dopo e durante e se ti da una marcia in piu buon per te
Certamente non aiuta la prestazione, di questo si può dire con certezza. Fatto in alcuni momenti opportuni e nelle maniere opportune può prevenire o risolvere alcuni infortuni (tipo tendiniti) ma a volte per altri ci sono rimedi ancora migliori: tu citi giustamente i massaggi (di vari tipi a seconda dello scopo), e io aggiungo le sedute di corsa lenta rigenerante a seguito di sedute altamente intensive e dilazionare opportunamente queste ultime nei programmi, potenziare il core ed altri muscoli per una corretta dinamica di corsa.Lo stretching credo non vada ne spacciato per la panacea di tutti i mali ne demonizzato.
POD che fai? Mi stai assente dal forum per anni e poi torni a crear zizzania? 
