Integratori che protegono le articolazioni

[Salve1907]

"repetita iuvant"
Io consiglio un assunzione continua!!
è un integratore che NON ha controindicazioni nei dosaggi da me indicati....il dosaggio si basa anche sugli allenamenti e sul kilometraggio

[bonovoxpride]

Chiedevo perchè si è parlato spesso di cicli, quindi pensavo di sospensioni mensili e riprese.

[Salve1907]

Si perdonami , per ciclo si intende cicli di allenamento.
Un normopeso che mi fa 50 km a settimana tranquillo non ne ha bisogno.
Io normopeso che mi faccio almeno 80 km di cui la metà su pietre a 1000...ho un'altra necessità

[afatto]

Ognuno quando si allena , fa dei "danni" più o meno grossi.
Questi danni portano il corpo ad uno stato infiammatorio.
Durante questo stato il corpo lavora e "ripara" il corpo.
Ora iniziano le finezze
IO consiglio INTEGRATORE di omega3 (che ha funzione anti-infiammatoria) lontano dall'allenamento perchè inibisce troppo lo stato infiammatorio post allenamento.
Logico se ti alleni la sera , prima di andare a letto ed a colazione sei a posto.
A cena mangi quello che devi mangiare e come fonte di grassi prediligi i Monoinsaturi che sono ideali post allenamento.

(Parere personale, del mio allenatore e nutrizionista)

A mio avviso è esattamente il contrario... lo stato infiammatorio è una condizione di anomalia per il corpo e non una condizione di "normalità riparativa". Non è come l'aumento di temperatura (febbre) per sconfiggere un virus!
Infatti il ghiaccio lo applichi subito dopo l'allenamento e non dopo ore.
Il tuo corpo non dovrebbe "infiammarsi" dopo uno sforzo o lo sport. E' una anomalia, più o meno grave, lo stato infiammatorio.
Un antinfiammatorio chimico o meno che sia (oki, aulin, brufen, airtal, mobic vs Omega3) non inibisce l'infiammazione ma la riduce.
Forse volevi dire che inibisce il processo rigenerativo? Ma anche in questo caso nulla c'entra con una infiammazione che non rigenera nulla, semmai stressa e porta al limite un muscolo/tendine/articolazione, impedendo o rendendo difficile un normale reintegro.

CIAO

[Salve1907]

Stiamo entrando in finezze ma a sto punto....allenamento intensivo genera uno stato infiammatorio che va controllato !
Un discorso è l'integratore delle articolazioni , che funge da lenitivo nell'immediato e riparatore nel lungo.
A livello muscolare l'infiammazione indotta dall'allenamento serve per rigenerarsi! io consiglio di sfruttare la prima mezz'ora / ora per fare spuntino cho+pro.
Omega3 vanno assunti con REGOLARITà lontano dall'allenamento , quando il corpo ha bisogno di "riposarsi" dalla fatiche dell'allenamento e della riparazione muscolare....così mi hanno insegnato...

[afatto]

A livello muscolare l'infiammazione indotta dall'allenamento serve per rigenerarsi!

Perdonami, e poi la chiudo qui [emoji4] , è una grande inesattezza se parli di infiammazione.
Un allenamento non deve introdurre infiammazione quindi danno cellulare.
Non rigenera nulla l'infiammazione ... ma il corpo cerca di riparare semmai.

[Salve1907]

Hai ragione è scorretto parlare di infiammazione ma di riparazione muscolare , il meglio sarebbe prendere omega3 lontano da allenamenti perché aiutino da "lontano" la riparazione muscolare

[SuperMatrix]

Ragazzi... cosa ne pensate del Mega Cissus? qualcuno lo usa ???

[Salve1907]

@supermatrix
Buon prodotto , va molto tra i bodybuilder!
Secondo me c'è di meglio sul mercato

[SuperMatrix]

@Salve1907 tipo ? io ora uso injoint (suggerito da te in un altro post )