La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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Ultima modifica di kolza1976 il 26 feb 2014, 12:27, modificato 3 volte in totale.
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In convalescenza... ma ritornerò!
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piccio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
siccome non ho capito bene la logica della % di miglioramento e per non fare casini col tabellone, scrivo solo per un futuro intabellamento:
(sono già presente in tabella)
piccio - Andrea - 2:03:00 - Carpi 10/2012 - 1:49:24 - Mezza Terre Verdiane 02/2014 - percentuale?? - 4
ciao e grazie!!
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Intabellati Piccio e Flavioweb!
La formula del miglioramento discende da
T1 (la prima mezza) : DeltaT (miglioramento tra la prima mezza e la migliore prestazione) = 100 : X
da cui
X= Delta T x 100 / T1
unità di misura in secondi, mi raccomando!
La formula del miglioramento discende da
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piccio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
grazie Kolza!!
avevo intuito di portare tutto a secondi.....ma poi il resto ora l'ho capito!!
Quando hai tempo e voglia, il mio PB dopo 4 mezze.
Grazie!
avevo intuito di portare tutto a secondi.....ma poi il resto ora l'ho capito!!
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Daddi
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Bene, Daddi ha un risicao 4,8% perchè uno forte quanto vorra mai migliorare?!?!?!?
Quindi....ultima mezza (sempre Invernalissima ma 2013) 1h,23,00, ho rosicato solo 8" però dovrei avanzare un pelo...per l'anno prossimo obiettivo 1h22....almeno
Ci provo, vediamo se ho capito....100x261 (261=delta T tra la prima e l'ultima)/5241(prima mezza)=4,9799%....
fatto bene?.
Mi posiziono dopo bip, guadagno 1 posizione!!.
Quindi....ultima mezza (sempre Invernalissima ma 2013) 1h,23,00, ho rosicato solo 8" però dovrei avanzare un pelo...per l'anno prossimo obiettivo 1h22....almeno
Ci provo, vediamo se ho capito....100x261 (261=delta T tra la prima e l'ultima)/5241(prima mezza)=4,9799%....
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Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
Pb
Invernalissima Bastia U. 2013 (21k) 1h23,00
Dragonissima 2013 Terni (9,16k) 33'46"
Maratona S.Valentino 2014 (42k) 2h59',50"
Corritonic 2014 Terni (10k) 37',35"
Pb
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Marcos
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Ci sono due aroldo74 
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Versione 2014.1
-Eliminato il secondo Aroldo74
-Inserito il numero di Mezze di Piccio

Daddi, se mi dai le indicazioni della tua ultima Mezza (ed eventualmente il numero di mezze fatte dalla prima all'ultima), ti inserisco appena possibile.
-Eliminato il secondo Aroldo74
-Inserito il numero di Mezze di Piccio
Daddi, se mi dai le indicazioni della tua ultima Mezza (ed eventualmente il numero di mezze fatte dalla prima all'ultima), ti inserisco appena possibile.
21k 1h30'18" Maratonina di Treviglio (BG) 23/02/14
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
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-Francesco-
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Scalo 4 posizioni!
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Sky Mario
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- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Come promesso in passato, quando avrei raggiunto in gara un tempo pari al mio stato di forma (in pratica gara perfetta o quasi) mi sarei inserito...visto che in Mezza spesso sono stato sfortunato (condizioni esterne pessime) o troppo ambizioso, sbagliando tattica di gara, per cui ho aspettato un po' ad intabbellarmi.
Ho sfiorato l'impresa di stare sotto i 100' in Mezza, ma resta un miglioramento al di sopra delle aspettative, visto che fino all'autunno scorso pensavo di poter a mala pena arrivare all'ora e 45'.
Poi con la gara sfrontata di Bologna, ho capito che valevo almeno l'ora e 40 minuti....e poi si vedrà!
Scusate il lungo commento in premessa alla tabella!
Ho sfiorato l'impresa di stare sotto i 100' in Mezza, ma resta un miglioramento al di sopra delle aspettative, visto che fino all'autunno scorso pensavo di poter a mala pena arrivare all'ora e 45'.
Poi con la gara sfrontata di Bologna, ho capito che valevo almeno l'ora e 40 minuti....e poi si vedrà!
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Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
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teomazz
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- Località: Nei pressi di Piacenza
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Per non far casini, non mi sono intabellato, però riporto i tempi delle mie 2 sole mezze corse:
- 2 febbraio 2014 : Mezza delle 2 Perle -> 1:56:46
- 9 marzo 2014: Mezza Maratona di Brescia -> 1:54:21
- 2 febbraio 2014 : Mezza delle 2 Perle -> 1:56:46
- 9 marzo 2014: Mezza Maratona di Brescia -> 1:54:21
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
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