Le storie di corsa della Stanza 21

[tafaz73]

@tafaz: uhm... il taping serve per la bandelletta? Interessante. Comunque l'unica speranza che hai è riposta negli antidolorifici. Solo io valuterei se il gioco vale i successivi mesi di stop (almeno uno)

Mah, in realtà non sono convinto che faccia granchè, anche se trovi tonnellate di video nell'internet che dicono il contrario.
Il taping è più per la mia (attualmente) fragile psiche, perché a Piacenza 2013 ( maratona fatta da "bandellato") mi feci fasciare il ginocchio e alla fine la conclusi. Mi sto attaccando a qualsiasi cosa...
Mi sa che entro venerdì mia moglie, a furia di farle domande, su cosa posso fare per riuscire a correre, mi butta fuori di casa.

Comunque già messo in conto che il mio 2015 podistico finirà il 25 Ottobre

PS.Ah sia chiaro che adoro trippa, salamelle, birra, e dopo il 25 Ottobre tutti i miei pensieri saranno verso la tradizionale cassoeula del 1 Novembre, anche se non faccio tapasciate.
Sinceramente alla domenica mattina, se c'è tempo libero e voglio qualcosa di relax in mezzo alla natura, preferisco una gita con la famiglia.

[espresso832]

però, Tafaz, prometti solennemente che al tuo rientro (purtroppo consueto) alle corse nei primi mesi del 2016, arriverai con un "fracco" (termine tecnico) di esercizi di rinforzo del vasto mediale già fatti...prometti, orsù!!!!
in bocca al lupo!

[maarco72]

Trippa..salamelle..birra..doveeee...arrivo..

[francescone]

Io ti seguo

[tafaz73]

@Espresso. La soluzione è molto più semplice: non correre più una maratona.
Comunque per la 12x1h di Busto dovrei tornare in forma

[daniloge]

guarda anche se non sei in forma, basta che la corri anche su una gamba, andrai sicuramente più forte del 90% di noi.

[alor]

@alor la "sindrome da Gradino" ormai sta infettando tutti. Bisogna cercare un vaccino ad hoc...Laggente deve sapereeee!!!
comunque confermo la prognsi di Masacallo....3gg di riposo, due uscite di cl, stretching e poi riprendi con la tabella..

boh, speriamo. l'ho fatto domenica alle 11.00.
il dolore mi è venuto ieri. oggi è come ieri. 3gg mi sembrano pochini...

[maarco72]

@Espresso. La soluzione è molto più semplice: non correre più una maratona.
Comunque per la 12x1h di Busto dovrei tornare in forma

Dovresti anticipare un po'..a maggio staffetta a Sondrio......

[Marcos]

C'avete fatto 'na capa tanta con le percentuali di FC max che sembravate la nasa prima del lancio dello space shuttle e adesso parlate di valori assoluti ?
Siete mica normali.

[tafaz73]

@Maarco. La staffetta di Sondrio me l'ero persa... Mo me lo segno (cit.)