Le storie di corsa della Stanza 21

Racconta le tue storie di passione e sudore

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
tafaz73
Guru
Messaggi: 3533
Iscritto il: 4 feb 2011, 14:55
Località: Brianza

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da tafaz73 »

Bark_Psychosis ha scritto: @tafaz: uhm... il taping serve per la bandelletta? Interessante. Comunque l'unica speranza che hai è riposta negli antidolorifici. Solo io valuterei se il gioco vale i successivi mesi di stop (almeno uno)
Mah, in realtà non sono convinto che faccia granchè, anche se trovi tonnellate di video nell'internet che dicono il contrario.
Il taping è più per la mia (attualmente) fragile psiche, perché a Piacenza 2013 ( maratona fatta da "bandellato") mi feci fasciare il ginocchio e alla fine la conclusi. Mi sto attaccando a qualsiasi cosa...
Mi sa che entro venerdì mia moglie, a furia di farle domande, su cosa posso fare per riuscire a correre, mi butta fuori di casa.

Comunque già messo in conto che il mio 2015 podistico finirà il 25 Ottobre :wink:

PS.Ah sia chiaro che adoro trippa, salamelle, birra, e dopo il 25 Ottobre tutti i miei pensieri saranno verso la tradizionale cassoeula del 1 Novembre, anche se non faccio tapasciate.
Sinceramente alla domenica mattina, se c'è tempo libero e voglio qualcosa di relax in mezzo alla natura, preferisco una gita con la famiglia.
Avatar utente
espresso832
Top Runner
Messaggi: 9538
Iscritto il: 8 feb 2013, 11:00
Località: Rho

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da espresso832 »

però, Tafaz, prometti solennemente che al tuo rientro (purtroppo consueto) alle corse nei primi mesi del 2016, arriverai con un "fracco" (termine tecnico) di esercizi di rinforzo del vasto mediale già fatti...prometti, orsù!!!!
in bocca al lupo!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9782
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: Fino Mornasco

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da maarco72 »

Trippa..salamelle..birra..doveeee...arrivo..
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
francescone
Guru
Messaggi: 4731
Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
Località: Salento-Chiavenna

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da francescone »

Io ti seguo
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
Avatar utente
tafaz73
Guru
Messaggi: 3533
Iscritto il: 4 feb 2011, 14:55
Località: Brianza

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da tafaz73 »

@Espresso. La soluzione è molto più semplice: non correre più una maratona.
Comunque per la 12x1h di Busto dovrei tornare in forma :D
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da daniloge »

guarda anche se non sei in forma, basta che la corri anche su una gamba, andrai sicuramente più forte del 90% di noi.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
alor
Guru
Messaggi: 4259
Iscritto il: 3 gen 2014, 17:28
Località: Treviglio (BG)

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da alor »

espresso832 ha scritto: @alor la "sindrome da Gradino" ormai sta infettando tutti. Bisogna cercare un vaccino ad hoc...Laggente deve sapereeee!!! :)
comunque confermo la prognsi di Masacallo....3gg di riposo, due uscite di cl, stretching e poi riprendi con la tabella..
boh, speriamo. l'ho fatto domenica alle 11.00.
il dolore mi è venuto ieri. oggi è come ieri. 3gg mi sembrano pochini...
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9782
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: Fino Mornasco

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da maarco72 »

tafaz73 ha scritto:@Espresso. La soluzione è molto più semplice: non correre più una maratona.
Comunque per la 12x1h di Busto dovrei tornare in forma :D
Dovresti anticipare un po'..a maggio staffetta a Sondrio......
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
Marcos
Top Runner
Messaggi: 9429
Iscritto il: 17 nov 2012, 13:53
Località: BG

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da Marcos »

C'avete fatto 'na capa tanta con le percentuali di FC max che sembravate la nasa prima del lancio dello space shuttle e adesso parlate di valori assoluti ?
Siete mica normali.
:D
Ultima modifica di Marcos il 20 ott 2015, 14:20, modificato 1 volta in totale.
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
Avatar utente
tafaz73
Guru
Messaggi: 3533
Iscritto il: 4 feb 2011, 14:55
Località: Brianza

Re: Le storie di corsa della Stanza 21

Messaggio da tafaz73 »

@Maarco. La staffetta di Sondrio me l'ero persa... Mo me lo segno (cit.)

Torna a “Storie di Corsa”