6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013

[Alina]

timidamente iscritta alla 24h... esordio e speriamo di avere pazienza

[panatone.g]

[FILIPPIDE]

grandissima!!!!!

[Cremonachecorre]

Scusate, un consiglio. Sono alla mia prima ultra: cosa mi porto da bere? Sali e glucosio? Grazie a chiunque mi darà qualche dritta... sono un pò perso. Sto leggendo i consigli del libro L'Ultra Maratona di Speciani ma preferirei avere uno scambio di battute con qualcuno di voi. Grazie di nuovo.

[panatone.g]

Scusate, un consiglio. Sono alla mia prima ultra: cosa mi porto da bere? Sali e glucosio? Grazie a chiunque mi darà qualche dritta... sono un pò perso. Sto leggendo i consigli del libro L'Ultra Maratona di Speciani ma preferirei avere uno scambio di battute con qualcuno di voi. Grazie di nuovo.

Come sei abituato alla maratona?

[Cremonachecorre]

In maratona prendo al massimo un paio di gel. E bevo ad un ristoro, a seconda della temperatura. Riesco anche a non bere.

[Alina]

grazie ragazzi, sono certa che chi mi aiuta ad allenarmi mi darà tutti i consigli del caso, è un'ottimo atleta e preparatore.... ma devo veramente tenere molto alta la concentrazione, pazienza e serenità. Credo che siano queste e tre gli elementi più importanti in queste competizioni.. .sperem...

[FILIPPIDE]

non farti consumare dalla tensione, non hai nulla da perdere.
Stai tranquilla e creca di ascoltare il tuo corpo, prendi i tuoi tempi per riposare nelle 24h e per nutrirti e dissetarti.
Sarà comunque una gran bella esperienza

[panatone.g]

-9

Previsioni del tempo buone, sabato abbastanza bello e domenica bello (ma è ancora presto )

[Alina]

l'anno scorso il meteo non è stato per nulla clemente.. e che freddo... per fortuna erano solo 6h per me .. e addirittura finita alla 3^ ora.. per via di un piccolo infortunio..