CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE]

[Spuffy]

Snayke ma se vai su pista non hai pensato magari di prendere quelle chiodate!?

[snayke]

Snayke ma se vai su pista non hai pensato magari di prendere quelle chiodate!?

infatti sono indeciso
il problema è che il riscaldamento iniziale lo faccio su asfalto ogni tanto e con le chiodate non è che vada tanto bene

[paolore]

Ciao. Faccio io una domanda a te visto che di pista e chiodate non ne capisco molto, anzi nulla. Parlando di allenamenti, anzi riscaldamento ad allenamenti, anche visto il tuo peso la cosa migliore non potrebbe essere preservarti dagli infortuni in questa fase, utilizzando una scarpa normale, magari leggerina senza esagerare tipo intermedia (250/280 gr), con una buona ammortizzazione? Così, a me verrebbe da pensare, fai 10/15 minuti di riscaldamento dove vuoi strada o pista compresa, degli allunghi per velocizzare e scaldare bene le gambe e poi i lavori specifici li fai con le chiodate......
Paolo

[snayke]

ciao Paolo
si tu intendi comprare due paia ;una intermedia per scaldarmi più una chiodata mezzofondo per lavora
si sarebbe la solizione migliore infatti all'inizio avevo pensato di far una cosa del genere ma viene a costucchiare

[Valesia]

visto che ci siamo e che vi sento grossi consiglierei, vi chiedo anche io. Corro in media 3/4 volte a settimana, 10 km a seduta in 5'15''/5'30'', peso 55 kg e sono supinatrice. che posso prendere che mi vada a sostituire delle vecchie mizuno wave rider 13? grazie mille

nike pegasus ....brooks gly per esempio....ma dovresti provarle

[Spuffy]

si sarebbe l'idea migliore...ma per 3-5 km...io li farei anche in ciabatte!:)
beh però conta che le scarpe da riscaldamento le potresti usare per anni con così pochi chilometri percorsi...e magari avere la scusa per farti qualche corsetta più lunga!

[snayke]

si sarebbe l'idea migliore...ma per 3-5 km...io li farei anche in ciabatte!:)
beh però conta che le scarpe da riscaldamento le potresti usare per anni con così pochi chilometri percorsi...e magari avere la scusa per farti qualche corsetta più lunga!

ahahahahahahah ok (mi ha fatto ridere il "magari di fai qualche corsetta più lunga")
cmq potrste farmi qualche nome per la scarpa da riscaldamento così da andar più mirato e non mettermi a cercare tra i 30'000 che ci sono nei negozi

bè i giorni di defaticamento mi faccio la mia mezzora o più di corsetta

[Spuffy]

bhe se devi andare a massimo 4 min...ti direi di prendere delle a1....ma forse se le devi usare come scarpa di appoggio direi di stare su una a3 leggera o un a2 un po' pesantina..anche se hai tempi bassissimi non utilizzerei mai scarpe da gara per riscaldamento e defa...però...

[snayke]

bhe se devi andare a massimo 4 min...ti direi di prendere delle a1....ma forse se le devi usare come scarpa di appoggio direi di stare su una a3 leggera o un a2 un po' pesantina..anche se hai tempi bassissimi non utilizzerei mai scarpe da gara per riscaldamento e defa...però...

4 min intendi come passo al km?

come mai non utilizzeresti mai delle a1 per riscaldamento e defa?

[Spuffy]

perché in quanto le scarpe a1 sono diciamo scariche e pur avendo ritmi di riscaldamento alti non mi sentirei protetto...se ti fai per esempio i 3-5 km con delle a3 farai più fatica ma secondo il mio modesto punto di vista non rischi di "spaccarti". comunque si con 4 min è il passo al km!