Dove c'è panzetta c'è casa.
Quelli del ritmo Panzetta .....
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
- 
				Ciottolix
														 - Novellino
 - Messaggi: 20
 - Iscritto il: 23 apr 2013, 23:55
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Dove c'è panzetta c'è casa.
- 
				Claudio
														 - Top Runner
 - Messaggi: 6033
 - Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Ihihih lix
			
			
									
						
							5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
						10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
- 
				Claudio
														 - Top Runner
 - Messaggi: 6033
 - Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Motto del venerdì :  Con il ritmo a Panzetta si fa sempre una bella e affascinante garetta , chi la gara non la farà con un abbondante pranzo po' rimedia ' !!! Un abbraccio panzettiani ihihihi
			
			
									
						
							5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
						10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
- 
				maumau1
														 - Top Runner
 - Messaggi: 8467
 - Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
 - LocalitĂ : Roma (proveniente da Martano - Le)
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Se solo osassi scrivere in questa discussione sono sicuro verrei subito espulso e radiato dal forum 
 .....mi limito a dire che l'idea di aprirla anche se nata da Claudio  
 , e' una grande idea 
  
			
			
									
						
							Maurizio
			
						- 
				Claudio
														 - Top Runner
 - Messaggi: 6033
 - Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
[quote="maumau1"]
Mau che ce fai Qui ?? Sto post non è pe te sei l opposto dei sani principi che costituiscono il DNA dei Panzettiani ihihihihi vabbe pe te farò una special Card , con scritto l importante nella vita riconosce i propri errori e non ripeterla !!!! Ahahahah
			
			
													Mau che ce fai Qui ?? Sto post non è pe te sei l opposto dei sani principi che costituiscono il DNA dei Panzettiani ihihihihi vabbe pe te farò una special Card , con scritto l importante nella vita riconosce i propri errori e non ripeterla !!!! Ahahahah
					Ultima modifica di davide1977 il 29 nov 2013, 17:12, modificato 1 volta in totale.
					
Motivazione: presenza di "quote" non necessaria http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
			
						
							Motivazione: presenza di "quote" non necessaria http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
						10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
- 
				MarcelloS.
														Donatore
 - Top Runner
 - Messaggi: 23113
 - Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
 - LocalitĂ : Arezzo proveniente da Erba (CO)
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Bravo ClĂ   
 , diglielo a Mau  
 che qui non lo vogliamo!  
			
			
									
						
							PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
			
						21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
- 
				Claudio
														 - Top Runner
 - Messaggi: 6033
 - Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
[quote="MarcelloS."]
Vabbe nartra special card pure pe te !! Ne sono rimaste solo tre a questo punto ....
			
			
													Vabbe nartra special card pure pe te !! Ne sono rimaste solo tre a questo punto ....
					Ultima modifica di davide1977 il 29 nov 2013, 17:12, modificato 1 volta in totale.
					
Motivazione: presenza di "quote" non necessaria http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
			
						
							Motivazione: presenza di "quote" non necessaria http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
						10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
- 
				Ciottolix
														 - Novellino
 - Messaggi: 20
 - Iscritto il: 23 apr 2013, 23:55
 - LocalitĂ : Roma
 
- 
				Claudio
														 - Top Runner
 - Messaggi: 6033
 - Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
 - LocalitĂ : Roma
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Buongiorno panzettiani , io ieri mi sono fatto a pranzo antipasto di montagna , trofei con porcini e gnocchetti al cinghiale , poi , salsicce coniglio abbacchio patate al forno insalata verdura ripassata torta e biscottini vino a volontà spumante caffè e amoro tot 5000 calorie ihihihihih !!! Bella mangiatina dopo 10 km di garetta !!
			
			
									
						
							5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
						10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
- 
				Cillo64
 - Novellino
 - Messaggi: 36
 - Iscritto il: 28 ott 2013, 9:14
 - LocalitĂ : Torino
 
Re: Quelli del ritmo Panzetta .....
Mi ero perso questa discussione...
Naturalmente presente (vedi firma)..
Ah, ieri a cena polenta e spezzatino...
			
			
									
						
							Naturalmente presente (vedi firma)..
Ah, ieri a cena polenta e spezzatino...
Corro con Asics Kayano 19 - Garmin 210 - 80 kg x 170 cm........
			
						
