Mi chiamo Giovanni sono una new entry del forum....ho ripreso a correre da settembre! Dopo un agosto (quasi a ....ferragosto) a camminare per 4/5 km....prima correvo tre/quattro volte a settimana....ma da circa 4 anni ero fermo...!!!
Mi sono deciso dopo un po' di attività sulla spiaggia ....pallavolo..!!!.che mi ha provocato dolori alla spalla..... al rachide cervicale e lombare....
Ora corro con una società podistica del mio paese....per avere uno sprono e per non saltare le corse....tre volte alla settimana...per circa 30/35 km settimanali.
Ho fatto un paio di gare 10km con un personale sui 6.20...
Peso 100 kg e sono alto 178....corporatura diciamo robusta....da settembre sono calato 6 kg....
Come obiettivo ho per il 2.03.2014 la 21km della RomaOstia.....speriamo bene!!!!!
Per ora ho delle kayano 19....le uso per tutto....avevo inizialmente preso delle cumulus 15...mal consigliato dal venditore....ora vorrei affiancare alle kayano...o delle brooks trance 12 o adrenaline 13....oppure altro ....che mi consigliate????
Giovanni
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