cosa ti spinge ogni volta ad andarti ad allenare?

[oscar56]

Sicuro rigetto fisico e magari mancanza di potassio e magnesio (non sono però così dotto da esserne sicuro).Per me devi riposare fino a che la sera prima ti torna la voglia matta di correre e poi se vuoi fai come ti ho scritto e vedrai che ti ricarichi in due settimane.

[enjoyash]

non è che sei andata in overtraining? andare tutti i santi giorni senza mai fare riposo per me è inconcepibile...io comunque non ho mai avuto i tuoi sintomi e mi son fermato per 3 settimane a gennaio (influenza) e per quasi 4 giusto fino al 30 dicembre scorso quando ho ripreso da un infortunio tendineo

[marcominuti]

Anche secondo me la causa di tutto è il sovrallenamento.

[Miro 69]

questi primi giorni di gennaio sono stati caratterizzati dalla noia assoluta.
Non riesco ad alzarmi dal letto ed uscire per andare a correre,

Succede a tutti prima o poi , cerca di assecondare il tuo corpo...evidentemente hai bisogno di riposo

[Diana va di fretta]

In effetti mi sono attestata per tutto il mese su una media di 70 km a settimana...che magari non è tantissimo, ma sono 20 in più di quelli che facevo prima!

[enjoyash]

son quasi 300 al mese, son tanti di per se, e tantissimi rispetto alle tue abitudini!

-enjoyash-

[ludovico_van]

300 km al mese per un amatore è una bella cifra. Grande Diana!!! Ammazza che donna...

[marcominuti]

Quando a settembre per rientrare in "forma mezza" sono passato da 55 a 70 bruscamente, un po' di dolori li ho avvertiti anche io, quindi normale!

[vangogh]

Oggi sono due i motivi per cui voglio andare a correre:
1. piove a dirotto ed è da tanto tempo che non lo faccio sotto l'acqua.
2. ieri sera ho mangiato pesante ed ho bisogno di sentire che le gambe rispondono ancora

[Fartleko]

vangogh ho corso un'ora fa proprio per le stesse ragioni : Ricarica carboidrati ieri + 8° e pioggia stamane
Buona corsa!