@full: non parlare a me dei pochi secondini...come vedi do il massimo in tal senso in tutti i pb...sempre qualche secondino..
comunque ce la farai senz'altro!
Spazio Master over 40 [2014]
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Doriano
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
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fai correre anche tu il porcellino
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aroldo74
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
@full64
Hanno ragione..... Quel 33'02" non si può proprio vedere....
Hanno ragione..... Quel 33'02" non si può proprio vedere....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Equinox
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
....infatti, fossi in te mi vergognerei.aroldo74 ha scritto:@full64
Hanno ragione..... Quel 33'02" non si può proprio vedere....
Sticxxxi.....
...e corro anche per Dedè.
Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
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bigmastiff
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Più o meno pensavo la stessa cosa.Equinox ha scritto: ... Sticxxxi...
Comunque Full, come altri nel forum, è una fonte di ispirzione: sono da ieri negli anta ma se guardo i suoi tempi ho margini di miglioramento incredibili! Se butto giù ancora un po' di panza...
I miei tempi MP (Meno peggio):
10k : 49' 27" - 24/02/14 (Allenamento)
21k : 1h 58' 33" - 10/11/13 (Garda Trentino HM)
Gli obiettivi servono per la motivazione ma poi il bello sono i kilometri!!!
(Espresso832)
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martinaina60
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Ho capitoMiro 69 ha scritto:@ Titti
@ Martina
per quello mi permetto di scherzare un po.. 
Ultima modifica di martinaina60 il 4 gen 2014, 14:06, modificato 1 volta in totale.
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Miro 69
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Fai bene Martina ho con l'acca
ho con l'acca 21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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oscar56
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Full quest'anno sei M50 mi pare e quindi coi tuoi tempi saresti un TOP Master, sarebbe bello se ...........
http://www.fidal.it/upload/files/Statis ... 102013.pdf
http://www.fidal.it/upload/files/Statis ... 102013.pdf
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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martinaina60
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Quale acca!!!Miro 69 ha scritto:Fai bene Martina
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Miro 69
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
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Doriano Donatore
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
claudio, il tuo avatar fa impressioneee!!
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