Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

[aroldo74]

Bravo marco, bravo espresso bravi tutti!!!

Notizie della coppia aretino/brianzola?

[Leoxgiusti]

@marcominuti grandissimo

@Cristian quoto Oscar in pieno! Il muro dei 100 sarà abbattuto alla prossima occasione. Resta il fatto che hai un nuovo PB, e soprattutto un parametro (gli ultimi km, che in allenamento quasi mai vengono a galla) con cui fare i conti e sul quale prendere le misure... Quindi IMHO non tutto il male viene per nuocere.
Grande prova in ogni caso

[filorun]

Complimenti anche ad enzo per la sua sessione di jogging mattutina brucia-grassi Che ha combinato la Frà??!

[Doriano]

eccoci.

bravissimo cristian! così a occhio forse dovevi partire un pelo più abbottonato e forse avresti potuto sprintare di più; ma te lo dice uno che con gli sprint a fine mezza maratona non va granchè d'accordo, quindi...bene così!

marco: veramente ottimo! questa era la mia previsione fatta il 30 dicembre alle 9.38 di mattina; hai disintegrato le mie previsioni!sbaglio o sei terzo di categoria!


enzo..lumy ti ha tirato il pacco!..(meno male, così non ti vedeva con la panzetta ...però sei andato forte lo stesso...altro che 1.40!)

bravissimo marcello!

igor sotto le due ore nonostante la febbre!

jean quanto ha fatto?

[aroldo74]

Francesca prima di categoria.....

[filorun]

Nuoo!! Grandissima!!!

[Petronio]

Grandissima Lilli!!!!

[run4fun]

Eccomi anche io!
Sono partito senza particolari obiettivi complice un dicembre in calo di forma e con mille contrattempi che non mi hanno premesso di allenarmi bene, in proporzione ho fatto praticamente più nuoto che corsa...
Comunque con mia grande sorpresa ho tenuto bene nella prima parte e alla fine ho ottenuto un buon 1.26.30 a soli 5 secondi dal mio PB (quasi quasi non mi alleno più... )

Ho visto Marcello (a cui faccio ancora i complimenti) e gli sono stato dietro qualche km, poi ho rallentato.
Calo nel finale ma va benissimo per ora!

Mi ha fatto davvero piacere incontrare tanti forumendoli stamattina e finalmente non sono mancato alla foto.
Un grande saluto a tutti e in particolare a rrrooarrr che ho scoperto essere mio compagno di squadra.

Complimenti a tutti e permettetemi, anche se sono chiaramente di parte, di fare i complimenti agli organizzatori: per quanto mi riguarda tutto perfetto! Tanti iscritti, bel percorso, logistica azzeccata! Bravi

[Petronio]

Che freccia pure te...e meno male che non ti alleni...un alieno

[gab_spencer]

Complimenti a tutti che tempi!!! Meno male che la prima gara dell'anno doveva andare male a tutti!!!

Jean quanto ha fatto? E marcellos ha beccato la sua previsione?

Espresso non ti preoccupare che quei secondi li tiri giù alla prima occasione!!! Complimenti!!!

Lilligas

Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk