Quale gara oggi? 2014

[michelerossi4]

Ciao Roby, Quest'anno ti diverti da veterano!!! Il bello è che vai di più degli assoluti!!!

[Matric81]

Mezza dei Magi a Porto d'Ascoli con nuovo personale!! Contentissimo! 1.33.46 di real time... ora si magna!

[enzomagno]

Mezza del Brembo corsa insieme al mio amoruccio Nico ... Bella gara, ben organizzata mi sono divertito

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[full64]

Ciao Roby, Quest'anno ti diverti da veterano!!! Il bello è che vai di più degli assoluti!!!

Speriamo,per ora sono ancora in preparazione e non vado un ca@@o,ma il bello deve venire.
E cmq ieri pomeriggio ho battezzato la categoria nuova in campestre con la vittoria. Se il buongiorno si vede dal mattino....

[marcominuti]

Oggi Mezza Maratona sul Brembo e nuovo PB! 1h26'16''!

[michelerossi4]

Bravissimo Marco...Bel crono e bell'inizio di stagione!!!

Grande Roby...ci vediamo domenica al Cross di filecchio???

[marcominuti]

Grazie!

[Il Manu]

Grande Marco!!!!
Ottimo risultato


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[marcominuti]

Grazie anche a te!

[Gull82]

10°Maratonina dei Magi (AP)

Dopo circa 2 mesi e mezzo corro di nuovo una mezza maratona. Non avevo nessun obiettivo cronometrico, anche perchè ho appena iniziato la preparazione per la maratona di Roma ...Decido di partire a 4'15" per i primi 10-15 km, poi si vedrà. Le condizioni atmosferiche non sono delle migliori...c'è una leggera pioggerellina che rende l'asfalto molto scivoloso e l'umidità rende la temperatura più rigida. Il percorso è completamente pianeggiante anche perchè si corre sul lungomare di San Benedetto del Tronto. Dopo un adeguato riscaldamento (mi sono vestito con maglia tecnica maniche lunghe, canotta della squadra, svolazzini) mi posiziono in griglia, purtroppo nelle retrovie e questo piccolo errore mi costerà un primo km a 4'59"...
Dal secondo metto il turbo e supero via via diversi podisti e il 2°km lo chiudo a 4'10"; quindi mi stabilizzo sui 4'11"-4'15"...le gambe girano che una meraviglia e la respirazione è ottima...arrivo al 15° km in 1h03'57" a 4'15"...poi fino al 19°km tutti parziali compresi tra 4'10"-4'12"...al 20°km decido di bere un sorso d'acqua ad un rifornimento...inizia una fitta alla milza che mi rallenta fino al traguardo (parziali di 4'22"-4'23")...all'arrivo scoprirò che c'erano anche 200 m in più...chiudo in 1h31'07" con real time in 1h30'34"...136° su 670 arrivati...22° di categoria 18-34...mi ritengo soddisfatto per la gestione della gara e se non fossi partito dietro ora vi parlerei di un nuovo personale...