L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
ciao Dany! a me spesso viene "biscottata" sotto. Ho il forno statico, max 250
Ho provato anche con la cottura a due tempi ma non so. Cattiva non è ma siamo lontano anni luce da qualcosa di scrocchiarello sotto e morbido sopra...
Peggio del peggio è quando provo a fare il pane ... Sforno una pietra
Ho provato anche con la cottura a due tempi ma non so. Cattiva non è ma siamo lontano anni luce da qualcosa di scrocchiarello sotto e morbido sopra...
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
vorrà dire che una sera organizziamo a casa mia una serata di pizzaioli del forum.. ognuno porta il suo impasto e vediamo
comunque sono il dio dell' OT
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
io mi sono fermata in tempo...stavo per postare la mia ricetta per il pane...meglio cambiare discussione!Dany79 ha scritto:vorrà dire che una sera organizziamo a casa mia una serata di pizzaioli del forum.. ognuno porta il suo impasto e vediamo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
Si torna nei ranghi.
Stamattina caffè alle 5:00 e poi 14,5 km leggeri.
Colazione con 3 fette biscottate e marmellata con spremuta di 2 arance
Metà mattina yogurt magro e mela
Pranzo insalata mista e una scatola di tonno più un pacchetto di cracker mais.
Stasera petto di pollo ed un pezzo di pane
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Stamattina caffè alle 5:00 e poi 14,5 km leggeri.
Colazione con 3 fette biscottate e marmellata con spremuta di 2 arance
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
però l'OT ha un suo fascinosammy1987 ha scritto: io mi sono fermata in tempo...stavo per postare la mia ricetta per il pane...meglio cambiare discussione!
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
si, il fascino del proibito!Dany79 ha scritto:però l'OT ha un suo fascinosammy1987 ha scritto: io mi sono fermata in tempo...stavo per postare la mia ricetta per il pane...meglio cambiare discussione!
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
beh ma una ricettina dietetica a base di pizza, non dico ipo ma almeno normocalorica si potrebbe anche ipotizzare...nooo? Se è vero che una replezione ad alto IG ci sta tutta dopo un allenamento lungo...perchè non pensarci? Una monodose da 100 gr e stop.
Tipo con funghi senza mozzarella o con patate... o con verdure (spinaci)
Il problema sarebbe l'olio...ragiono a voce alta...
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
Giornata di grande tristezza oggi.
Colazione con un bicchiere di latte e cereali integrali.... (razione scarsa) ed una mela.
Dopo gli 8 km di corsa mattutina a pranzo un piatto di lenticchie e verdura condita solo con aceto balsamico. Poi 2 piccole mele.
Alla sera per cena un piatto scarso di spezzatino di vitello con poche patate e senza sale verdura come a pranzo ed ancora 2 piccole mele.
Concludo con caffè edulcorato.
Saluti.
Colazione con un bicchiere di latte e cereali integrali.... (razione scarsa) ed una mela.
Dopo gli 8 km di corsa mattutina a pranzo un piatto di lenticchie e verdura condita solo con aceto balsamico. Poi 2 piccole mele.
Alla sera per cena un piatto scarso di spezzatino di vitello con poche patate e senza sale verdura come a pranzo ed ancora 2 piccole mele.
Concludo con caffè edulcorato.
Saluti.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di cas
Sei a 600 calorie ....un fettone di panettone con nutella ora ci starebbe tutto.... (e non sto scherzando).