Ma come si dimagrisce correndo?

[jean]

Io non ho nulla contro nessuno,ci mancherebbe,tanto meno con gente che non conosco di persona,vorrei solo capire il perché di certe posizionei così estreme

[filorun]

Jean non tutti abbiamo la tua fortuna purtroppo e mi fa abbastanza specie che si possa arrivare a sminuire con simili critiche le manifestazioni condivise di chi non ha avuto la stessa buona sorte di ricevere una corretta educazione alimentare da bambino
Comunque il mio BMI è 20.

[aroldo74]

....gli yogurt zuccherati, in quanto zuccherati non sono più un alimento di pregio nell'ottica perdita/mantenimento del peso.....

Io lo gradisco al naturale.... se voglio cambiare ci butto un po' di caffè dolcifificandolo poi con edulcorante liquido.
Oppure ci metto 2 cucchiaini di marmellata fatta in casa.

la carne rossa....
Poca e di buona qualita.
Adoro il cavallo ed il suino.
Anche la pecora seppur grassa mi piace molto.

Troppa carne gonfia e fa crescere i muscoli ed instupidisce il cervello.
É risaputo che gli uomini di neanderthal conducevano una alimentazione in prevalenza carnivora ed avevano una muscolatura piuttosto massiccia.... oltre non avere una intelligenza sopraffina.

[erman67]

Allora chissà come ho fatto a laurearmi pur avendo una muscolatura piuttosto massiccia in quegli anni :P :P :P

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[giokaos]

Allora adesso dovresti essere diventato un genio

[aroldo74]

Beh.... gli uomini primitivi non studiavano.... Per andare a caccia facevano 20-30 km di corsa al giorno.
Forse seguivano le tabelle di Albanesi....

[erman67]

Aroldo... E chi ti dice che io allora studiassi :mrgreen::mrgreen::P:P:P

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[Heidi]

Rimane il fatto che con quanto corro dovrei dimagrire inesorabilmente e invece mi dispero inesorabilmente. Non mangio carboidrati ma sta carne, a volte il pesce, la verdura, la frutta mi gonfiano e mi bloccano pure l'intestino che da sempre e' pigro. Ma che devo fare? Pazienza, pazienza ma nel frattempo sta pazienza finisce!

[aroldo74]

[giokaos]

Le noci mi danno energia senza la sensazione di gonfiore, e poi le trovo sazianti ( a differenza di quanto sostiene il buon Albanesi )