Maratona di Napoli 16/02/2014

[MarcelloS.]

Mario la mia mail arriva da

napolimarathon@tds-live.com

ma mi sono iscritto via fax mandando i dati a TDS

[Sky Mario]

Grazie Marcello!
In realtà la mail che ho ricevuto al 13 di Novembre porta scritto che è tutto confermato per la partecipazione
e che sarebbero arrivate comunicazioni solo in caso di problemi.
Per questo non mi preoccupo...ed inizio ad entusiasmarmi all'idea di correre una gara così a Napoli! Ci sono stato in settimana
e col sole ed il bel tempo è una città fantastica!

Buona preparazione a tutti!

Sky Mario

[Ervin]

Tre gg di stop dagli allenamenti per questa gara.
Complice anche il fatto che ho iniziato tardi la preparazione, se il polpaccio non migliora, la mia presenza è a rischio.

[Sky Mario]

Io arriverò a Napoli con meno chilometri di quelli che prevedevo,
mi sono reso conto che nei percorsi sopra i 18 chilometri sto andando in affaticamento delle ginocchia.

Vediamo come sto dopo la gara (mezza) di domenica.
Da lunedì prossimo ragionerò un po' meglio sui carichi che potrò tenere nelle 4 settimane precedenti il 16 febbraio.
Sicuro il mio unico lunghissimo pre-maratona sarà al massimo di 28 km, ma con la possibilità
di allungarlo con una seduta di bigiornaliero!

Comunicazione di servizio:
c'è qualcuno che potrebbe ritirare anche per me i Buff dal Dottormela (magari chi è presente al raduno milanese del 24)
e che poi partecipa alla Maratona di Napoli e può portarmeli?
Se sì, mandatemi un Messaggio, grazie!

Sky Mario

[enzomagno]

io sto facendo km senza tabella ... obiettivo sverniciare cicerone

[MarcelloS.]

Io ti ho risposto, Mario

[Ervin]

Se partecipo a enzomagno lo svernicio alla grande

[lilligas]

Stasera devo fare le ripetute 3x2000m.....non le ho mai fatte, speriamo bene

[MarcelloS.]

Manca
UN MESE



Tranquilla Frà, sei in grandissima forma

[enzomagno]

Già un mese ...

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