Comunque, dato che per domenica danno acqua a dirotto e a dirnove, (e anche dato che domenica sarò assente
Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: R: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Evvivaaa! Allora venerdì sera faccio un salto anche io in sede per un saluto! 
Comunque, dato che per domenica danno acqua a dirotto e a dirnove, (e anche dato che domenica sarò assente
) perché non ci facciamo un quater pass il sabato se ci siete? 
Comunque, dato che per domenica danno acqua a dirotto e a dirnove, (e anche dato che domenica sarò assente
Ultima modifica di Bailador80 il 14 gen 2014, 20:49, modificato 1 volta in totale.
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
maffoni demis
- Maratoneta
- Messaggi: 372
- Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
- Località: albignano d'adda
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
ciao ragazzi !!!!!
tenendo conto che anche domenica non ci sono in giro tapasciate
che ne dite di un'altro lungo 25/28 km questa volta in direzione di comazzo / merlino ?
partenza sempre da albignano x le ore 07.45/07.50
dai ragazzi anche nuovi percorsi sono sempre ben accetti
ciao demis
tenendo conto che anche domenica non ci sono in giro tapasciate
che ne dite di un'altro lungo 25/28 km questa volta in direzione di comazzo / merlino ?
partenza sempre da albignano x le ore 07.45/07.50
dai ragazzi anche nuovi percorsi sono sempre ben accetti
ciao demis
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
-
maffoni demis
- Maratoneta
- Messaggi: 372
- Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
- Località: albignano d'adda
Re: R: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
bailador a questo punto direi di portare anche qualche saponettaBailador80 ha scritto:Evvivaaa! Allora venerdì sera faccio un salto anche io in sede per un saluto!
ciao
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: R: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Demis abbiamo postato in contemporanea! 
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
zakkis
- Guru
- Messaggi: 2360
- Iscritto il: 30 lug 2010, 16:50
- Località: Settala (MI)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
grande Max, welcome 
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
-
MaxF
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Grazie a tutti, mi confermate che è stata la scelta giusta, e poi adesso che ci penso mia zia e' di Melzo!
Onorerò la maglia verdognola con tanti PB!
Onorerò la maglia verdognola con tanti PB!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
igiul
- Top Runner
- Messaggi: 5298
- Iscritto il: 17 mag 2010, 10:52
- Località: Truccazzano (MI)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Io e Zakkis abbiamo iniziato la tabella x Milano e questa domenica prevede 21 km a 5'20".
Vediamo come organizzarci.. peccato che piove
Vediamo come organizzarci.. peccato che piove
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
-
labboro
- Guru
- Messaggi: 2092
- Iscritto il: 14 nov 2010, 11:46
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Cavolo proprio la mia tabella !!
però Domenica ho catechismo
dovrò inventarmi qualcosa sabato
dovrò inventarmi qualcosa sabato
-
maffoni demis
- Maratoneta
- Messaggi: 372
- Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
- Località: albignano d'adda
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
nooooooo labboro non cipuoi abbandonare sul piu bello


P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
-
flavioweb
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 891
- Iscritto il: 1 apr 2012, 11:24
- Località: Pozzuolo Martesana (Mi)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Previsioni per il week end pessime...pioggia pioggia pioggia
Allora noi asfalto asfalto asfalto!
Allora noi asfalto asfalto asfalto!
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
