integratori per difese immunitarie

[al68]

Ciao a tutti, d'agosto scorso ho preso una bella polmonite forse perché' il mio fisico era stressato e mi si sono abbassate le difese immunitarie.
Dopo averla curata per bene ho iniziato le attività' sportive, prendendomi un'integratore per alzare le difese immunitarie e fino ad oggi uscendo 4 volte a settimana con temperature e tempo invernali tutto bene neanche un raffreddore.
Volevo sapere se qualcuno di voi ha fatto uso di questi integratori e per quanto tempo. Se si possono prendere per lunghi periodi e se vanno ad imparare le difese immunitarie una volta interrotto. Grazie

[al68]

Impigrire le difese immunitarie, scusate ma si smarthphone tasti piccoli

[marcominuti]

Credo che la persona migliore per rispondere a questa domanda sia il medico che te le ha prescritte!

[Yellow]

senti il tuo medico se ne hai veramente bisogno...
a meno di sovrallenamenti e sforzi veramente importanti, lo sport è un'ottimo stimolante per il sistema immunitario...personalmente mi ammalo solo quando ho uno stop completo, sono uscito in bici anche con -4 e tornato a -7: mai preso niente!

[marcominuti]

Il rischio maggiore di ammalarsi correndo è solo dopo uno sforzo molto intenso (tipo dopo una mezza o dopo una maratona in cui si è andati proprio al limite).

Altrimenti le difese si rafforzano sempre!

[dontknow]

beh dipende tutto da quale integratore hai preso, considera che molti sono inutili e per TUTTI vige una semplice regola: essendo integratori e non farmaci e' possibile assumerli con la dieta a meno di problemi di salute o situazioni particolari

dipende tutto dal tuo caso specifico quindi se hai preso un integratore per una vitamina perche' chesso' magari d'inverno mangi poche fragole (dico a caso) e' plausibile che una volta superato il periodo non avrai + bisogno di prenderlo

e' possibile anche che ti abbia prescritto degli integratori post cura (magari antibiotici?) per recuperare quello che la cura puo' aver tolto

viceversa per uno sportivo ad esempio e' possibile che le richieste di alcuni nutrienti siano talmente elevate da non poter essere assunte completamente con la dieta e a quel punto smettendo il problema si ripresentera'

ergo e' impossibile rispondere a una domanda cosi' generica, occorre conoscere di che integratore si parla e il perche' il medico te l'ha prescritto

[Franz87]

Confermo..io mi ammalavo facilmente (raffreddori, febbre, tonsilliti) e da quando ho iniziato a correre mi sembra che la situazione sia migliorata. Naturalmente senza uso di integratori ma con un occhio di riguardo all'alimentazione!!

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[alex +watt]

concordo con quanto affermato dagli altri utenti.
Inoltre è molto più facile ammalarsi, quindi contrarre virus in ambienti chiusi ed affollati, non correndo all'esterno, anche se con temperature basse.
Se dovessi comunque avere delle recidive virali, puoi consultare un medico specialista infettivologo o medico sportivo o un farmacista preparato, ti sconsiglio vivamente il medico condotto.
Di solito si usano sitmolanti naturali come echinacea e glutammina fino agli stimolanti timici ma ogni caso va valutato da paziente a paziente

[al68]

Il nome del prodotto non lo conosco appena torno a casa ve lo faccio sapere.
Me lo ha consigliato il farmacista dove vado sempre e tutto naturale e secondo lui si può prendere sempre.

[dontknow]

alle tasche del farmacista sicuramente fa bene