Ma come si dimagrisce correndo?

[filorun]

Attenzione! Il calcolatore IMC non è adatto per bambini, donne incinte, anziani e sportivi.

Questo per via della maggiore massa muscolare nella popolazione media degli sportivi; in realtà chi fa corsa di resistenza non rientra tra gli atleti muscolosi, anzì direi il contrario. Ora non per fare il guastafeste ma mi sembra che si stia andando forse un po troppo OT?? Che dite?

[Oscar78]

Infatti.

Dai ragazzi, ritorniamo in topic.

[aroldo74]

Eh si.... Quando ero giovine pigliavo certe sbronze....la mattina mi svegliavo sempre fresco. Poi dopo i 30 tutto più difficile.
Da quando ho eliminato totalmente gli alcolici la qualità del benessere é migliorata del 100%....

[POD4PASSION]

va bene torniamo in topic anche se credo che oramai sia esaurito ogni considerazione su come dimagrire correndo....

[marcominuti]

@Aroldo: idem!


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[filorun]

Quoto ed oltre agli alcolici aggiungo sigarette, cibo spazzatura e sregolatezza

[POD4PASSION]

l'alcool è un dramma per lo sportivo, il cibo spazzatura solo di rado non cedo sia un problema, le sigarette da evitare ovviamente, ma è molto importante anche il riposo, se non si dorme a sufficienza secondo me non va bene poi fare lavori pesanti.

[Ervin]

Per quanto è a mia conoscenza, sia il vino che la birra, bevuti con moderazione, non fanno male.

[Ervin]

Addirittura l'alcool è un dramma per lo sportivo?

[filorun]

Io comunque facevo riferimento esclusivamente alla mia esperienza personale e ti posso garantire che da quando ho abolito i cibi spazzatura la mia qualità di vita è molto migliorata