Ciao a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Pigreco80
- Maratoneta
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- Iscritto il: 4 gen 2014, 17:28
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liuck
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- Iscritto il: 23 gen 2014, 11:48
Re: Ciao a tutti
Salve a tutti!
è la prima volta che scrivo in un forum, quindi comprendetemi....
mi chiamo luca e non sono un giovanissimo ho cominciato dall'anno scorso a 47 anni e 84kg e colesterolo a gogo!
Oggi peso 76kg e riesco a fare 2-3 uscite a settimana per un totale di circa 20km suddivise in due da 5K e una il fine settimana da 10k
La 5k la tengo benino ma quando faccio la lunga devo fare almeno 3-4 pause camminando più per recuperare
energie mentali che fisiche. i Tempi al Km non sono eccezionali variano da 5 a 6 minuti a km.
è la prima volta che scrivo in un forum, quindi comprendetemi....
mi chiamo luca e non sono un giovanissimo ho cominciato dall'anno scorso a 47 anni e 84kg e colesterolo a gogo!
Oggi peso 76kg e riesco a fare 2-3 uscite a settimana per un totale di circa 20km suddivise in due da 5K e una il fine settimana da 10k
La 5k la tengo benino ma quando faccio la lunga devo fare almeno 3-4 pause camminando più per recuperare
energie mentali che fisiche. i Tempi al Km non sono eccezionali variano da 5 a 6 minuti a km.
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Barbara
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- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Ciao a tutti
Benvenuto Fabio! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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