Il mio allenamento per i 42km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE)

[passofelpato]

Anche raffreddato, con fatica sono riuscito ad uscire (pioggia a dirotto) per 11km fatti a 4'31'' , se mi ammalo mia moglie mi uccide , diciamo che gennaio non è stato proprio fortunato come mese, ma vabbè febbraio sarà meglio, comunque 270km fatti

[zaffa]

Anticipato al primo pomeriggio l'allenamento di oggi per impegni serali
In programma 3L + 3M + 3L + 3M + 1 km di defaticamento = 13 km a 4'25"
Correre dopo pranzo non è per niente simpatico, anche avendo mangiato poco

[ilmara]

Bà questo tempo mi sta facendo passare la già esigua voglia di allenarmi.
Questa mattina volevo fare un 20 km di corsa lenta e l'ho saltato, domani mattina dovrei fare un 28 km ma non c'ho nemmeno un briciolo di voglia e domenica avrei dovuto correre una tapasciata ma dovrò andare ad assistere al passaggio di cintura di karate di mia figlia (che è molto meglio).
Quasi quasi aspetto che torni il bel tempo e la luce prima di rimettermi le scarpette ai piedi, così proprio non mi piace e chissenefrega delle maratone .

[espresso832]

Io ho anticipato la sessione di domani mattina (un "decino" alla Pablo) a stasera per inaspettata disponibilità di tempo e assenza di pioggia...condizioni climatiche piu che discrete. Dopo la stanchezza generale di ieri, oggi molto meglio. Gambe sciolte e vivaci. Alla fine il decino si è trasformato quasi involontariamente in un progressivo che, curiosità statistica, ha fermato il garmin a 49'59"9...domani riposo, domenica 10km in un oretta a magenta col fratellino neorunner all'esordio e lunedi trentello con obiettivo 5'20" senza troppa fatica...speriamo!

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[espresso832]

@ilmara dicono tutti cosi e poi....

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[giokaos]

Rientrato ora da 10 km FL a 4'30'', fortuna che la pioggia mi ha dato tregua http://connect.garmin.com/activity/438392853

[Pablo74]

@ espresso
brodino, si chiamo brodino

@ilmara
guarda che non ci fai fessi, qua non ci ha creduto nessuno

[espresso832]

@pablo d'ora in poi per non sbagliarmi lo chiamerò "Pablino"...dopo il "Doriano" ( o "Franchiano" propriamente detto!!!).

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[Doriano]

il brodino di pablo è famosissimo!

[freddy]

Stasera 12 doveva essere lento ma tra la pioggia e le sensazioni buone mi è uscito un po' più veloce.