RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
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gio63
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Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
In bocca al lupo fllidieci 
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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giampifriend
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fllidieci
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Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
Fatta-Finita stamattina la 36° Valli e Pinete, mezza maratona.
"Ovviamente" partenza bagnata (dal Pala De Andrè) e primi 7 km contro vento
Dal km. 8 al km. 14 dentro alla pineta
Dal km. 14 al km. 16 la parte più dura: lungo i capanni paralleli al mare su fondo terroso pieno di buche ricolme di acqua (continui cambi di direzione per non andare ammollo con i piedi); in questi due km. ho tirato diversi moccoli
Dal km. 16 al km. 21 e spiccioli di nuovo su asfalto con lunghi tratti a favore di vento
Chiusa in 1 h 37' 20'' alla media dei 4'37''/km
"Ovviamente" partenza bagnata (dal Pala De Andrè) e primi 7 km contro vento
Dal km. 8 al km. 14 dentro alla pineta
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maumau1
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teomat
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Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
Complimenti! 
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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gio63
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Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
Gran tempo, complimenti 
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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CORIO69
Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
fllidieci ha scritto:Fatta-Finita stamattina la 36° Valli e Pinete, mezza maratona.
"Ovviamente" partenza bagnata (dal Pala De Andrè) e primi 7 km contro vento![]()
Dal km. 8 al km. 14 dentro alla pineta
Dal km. 14 al km. 16 la parte più dura: lungo i capanni paralleli al mare su fondo terroso pieno di buche ricolme di acqua (continui cambi di direzione per non andare ammollo con i piedi); in questi due km. ho tirato diversi moccoli
Dal km. 16 al km. 21 e spiccioli di nuovo su asfalto con lunghi tratti a favore di vento![]()
Chiusa in 1 h 37' 20'' alla media dei 4'37''/km
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Matpaz
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Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
Complimenti
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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Krily
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- Località: Lavinio
Re: RAVENNA - 7 marzo 2010 - 36^ Valli e Pinete
Complimenti filidieci

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
