carboidrati

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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ilcaso
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Re: R: carboidrati

Messaggio da ilcaso »

Allora sveglia solitamente 5,30 prima se vado a correre
Da quando ho iniziato a correre ho mollato capiccino e pasta al cioccolato per
The + 2 fette biscottate +biscotti forse 8 ma dipende da cosa compra mia moglie
A volte spuntino verso le 10 con the e crecker
Pranzo pasta al pomodoro pane e grana (abbastanza fisso )
Spuntino alle 16 con the (una volta una girella adesso non piu)
Cena quasi mai ma varia tra carne, minestrone, fagioli e tonno. Mangio molta vedura a pranzo e frutta quando capita
Mercoledi abbastanza fissa la pizza con amici e sabato le tigelle
Domenica spesso pranzo vario
Quello che mi frega molto sono vino alla domenica e birra (lasciamo stare quando)
Le porzioni non sono mai esagerate ma pizza e tigelle mi distruggono :D
I grossi casini vengono quando vado via per lavoro che le tradizioni alimentari sono molto differenti

Bene potete insultarmi

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Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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unalieno
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Re: carboidrati

Messaggio da unalieno »

la mia dose di birra settimanale si misura in litri e non ho mai avuto problemi :slurp:
vorrei che un robot corresse al posto mio, dovrebbe farlo per la prima legge
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Salve1907
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Re: carboidrati

Messaggio da Salve1907 »

Bah.....4 medie sono 2l , distribuiti in 7 giorni vuole 0,28 l al giorno....meno pippe e più km a piedi!!! L'alcool , pur essendo SOLO nocivo, va sempre contestualizzato in una dieta inoltra la birra scura ha il ph neutro quindi non acidifica neanche
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Oscar78
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Re: carboidrati

Messaggio da Oscar78 »

Allora faccio bene a puntare sulle Stout. :asd2:
:beer:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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unalieno
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Re: carboidrati

Messaggio da unalieno »

bah... alcol è una cosa, birra è un'altra, la birra col cavolo che è solo nociva! sia durante una gara che dopo è la cosa che mi rimette al mondo più di tutte e non ci rinuncerei mai
:beer:
vorrei che un robot corresse al posto mio, dovrebbe farlo per la prima legge
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giokaos
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Re: carboidrati

Messaggio da giokaos »

Non mi ritengo un "integralista" e la birra la bevo pure io, ma durante una gara :shock:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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unalieno
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Re: carboidrati

Messaggio da unalieno »

effettivamente non durante una mezza... :D
vorrei che un robot corresse al posto mio, dovrebbe farlo per la prima legge
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ilcaso
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Re: R: carboidrati

Messaggio da ilcaso »

Unalieno dopo allenamento una piccola le bevo spesso anche io, altro che carbogel :D:lol:

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Salve1907
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Re: carboidrati

Messaggio da Salve1907 »

Adesso non voglio mitizzare la birra ma cerco di contestualizzare il mio intervento sugli alcolici ricopiando il ph degli alcolici:
Istituto per la prevenzione e l’alimentazione, D-85737 Ismaning. Modificato secondo Remer T, Manz F (1995) e Remer et al.
(2003). www.säure-basen-forum.de

Birra chiara S 0,9
Birra scura B -0,1
Birra, tipo pilsener B -0,2
Vino bianco, secco B -1,2
Vino rosso B -2,4
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mardok80
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Re: carboidrati

Messaggio da mardok80 »

Attualmente sto facendo esperimenti e sto provando a prendere i carboidrati dalla frutta,e ho ridotto quelli complessi.

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