Domenica 9 Febbraio 2014 Ombriano di Crema CR

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 8 feb 2014, 10:39

Grazie Enzo!

zakkis · Messaggio da **zakkis** » 8 feb 2014, 11:55

ok deciso ci sono per la 28.
parto molto piano e poi vedo

igiul · Messaggio da **igiul** » 8 feb 2014, 12:36

Per questa volta mi separo dal socio qui sopra e vado a Pontirolo.. qualcuno deve pur farlo

Alla prossima amici

almandelli · Messaggio da **almandelli** » 8 feb 2014, 12:59

Presente (da solo, sigh) domani verso le 7.45-8-00 per fare la 21 a circa 5'20". Se qualcuno fa la stessa al mio passo, mi unisco più che volentieri

Frontman · Messaggio da **Frontman** » 8 feb 2014, 13:11

igiul ha scritto:Per questa volta mi separo dal socio qui sopra e vado a Pontirolo.. qualcuno deve pur farlo
Alla prossima amici

Ci vediamo allora....

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 8 feb 2014, 14:32

Pure io sarò sul percorso verso le 7:45. Passo 4'35''/km, almeno se avrò smaltito il 4x2000 a 3'52'' di oggi...

davide1977 · Messaggio da **davide1977** » 8 feb 2014, 16:28

@Almandelli 5'20" è piu o meno il ritmo che si tiene (a volte piu,a volte meno

) Se vuoi si parte in gruppo

e poi in base al ritmo decidi

giampis · Messaggio da **giampis** » 8 feb 2014, 16:46

Confermo i km come nella locandina, con qualche novità sui percorsi, non dovuta al tempo, ma per cambiare ogni tanto

fotografi a gogo

marcominuti · Messaggio da **marcominuti** » 8 feb 2014, 17:25

Grazie!

A domani!

giampis · Messaggio da **giampis** » 8 feb 2014, 17:34

Io credo di arrivare per le 7'45 tempo di trovare il posto auto

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