Quale gara oggi....??? [2013]

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SilviaJ
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da SilviaJ »

Grande sofferenza, ma anche grande soddisfazione ieri alla 10 km (mooolto abbondanti :wink: ](*,) ](*,) ) non competitiva alla quale abbiamo partecipato.
Il fatto di cimentarmi sulla stessa distanza con la Mia Metà :love: , che è anche il mio (severissimo :frusta :wink: :mrgreen: ) Coach mi metteva un po' d'agitazione... alla quale, purtroppo, si è aggiunta anche una nausea tremenda perchè avevo patito il mal d'auto :pale:.
Eravamo davvero in pochi, e la partenza in generale è stata "a razzo"...sospinta dalla paura di essere il fanalino di coda :afraid: , ho avuto un avvio decisamente troppo brillante, rispetto alla mia "cilindrata" che, unito alla temperatura ancora poco primaverile, intorno al 5° km ha portato la mia nausea alle estreme conseguenze ... :bleargh: :bleargh:...per ben due volte... :pale: ...ma visto che le gambe avevano girato bene e che non intendevo mollare, mi sono fatta coraggio e sono ripartita :rambo: .

Man mano che si avvicinava il 10mo km, vedevo che le possibilità di migliorare il PB aumentavano, e questo mi ha dato nuovo vigore, tanto che il parziale sulla distanza, di 51'03" ha segnato un miglioramento di oltre un minuto sul precedente!!! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:

Mentre stavo esultando, si è parato all'orizzonte il mio :love: che mi ha fatto da scorta d'onore fino al traguardo (km 11.2)...una soddisfazione in più, a conclusione di una prova che, oltre a dare un riscontro positivo agli allenamenti di questo periodo, mi ha dimostrato che ho la capacità di superare le difficoltà che possono presentarsi... :winner: :rambo:
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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CORIO69

Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da CORIO69 »

Bravissima Silvia!!!!!!!

le Silvia sono sempre le migliori!!!!!

=D> =D> =D>
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Arrotino72
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Arrotino72 »

Complimenti Silvia :thumleft:

senza "soste" :nonzo: avresti fatto ancora meglio :beer:
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
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SilviaJ
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da SilviaJ »

grazie Corio e saluti alla tua Signora, che se non sbaglio è mia omonima :mrgreen: !!!

eh si Arrotino, magari poteva andar meglio...ce la metterò tutta la prossima volta, sperando di non avere problemi di questo tipo :thumleft:
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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roberta
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da roberta »

corri ha scritto:Scrivo qui .....
oggi seconda campestre ....
Bella giornata di sole , si corre sul vicino al lago .....bello veramente.
Ho tanta tensione , più della prima volta .
Arrivo , mi scaldo con la mia amica e sembra andare tutto bene ...
Comincia la gara , sono tre giri , faccio come mi ha consigliato now, guardo a terra non voglio vedere le altre che fanno le scheggie , quando alzo la testa mi rendo conto che ho già fatto un giro e non sono indietro....
e qui comincia lo sfacelo.....un senso di nausea fortissimo .......tengo duro finisco il secondo giro ....poi ho dovuto fermarmi ho :bleargh: ......
Ragazzi che delusione.....tutto in pochi minuti .....accidenti a me che ho bevuto il latte ....pensavo che facendo colazione alle 6.30 fosse sufficiente per la digestione ...non ho fatto i conti con l'ansia e l'agitazione.....
Mi ero preparata in queste settimane , ho fatto il possibile per cercare di fare meglio ...invece .....uff..... :( :cry:
Accidenti Corri :-#
mi spiace molto .... ma come ti hanno già detto .... tutto fa esperienza :asd2: :asd2: :asd2: anche ciò ke ci accade di negativo ci aiuta a migliorare, perciò non abbatterti e continua per la tua strada :thumleft:
Aspettiamo altri tuoi interventi su prossime competizioni :mrgreen:



@ Complimentoni ad Elena x il tempo !!!! Bravisssssssima !!!!! =D> =D> =D> =D> =D>
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Now and forever
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Now and forever »

Corri, mi spiace... l'ansia da corsa va gestita ma è difficile: deve rimanere al livello tale per cui l'adrenalina ti spinge e non ti frena. Ma come diceva Oscar fa parte della gara.. senza i "groppi" allo stomaco le gare sarebbero belle la metà... :wink:
Comunque brava e spero che il mio consiglio, finchè è durata, ti sia stato d'aiuto.

@Silvia: braverrima =D> =D> ottimo tempo anche in condizioni un po'... indigeste... :mrgreen:

@Jean&Carlo: sempre i soliti siluri!! :hail:
If you touch me
You'll understand what happiness is
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saretta
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da saretta »

@corri e silviaj: complimenti alle pink del forum!! peccato per gli imprevisti lungo il percorso ma alla prossima andrà sicuramente meglio!

@jean e carlo: bravissimi entrambi, sempre fortissimi! :thumleft:
wind beneath my wings...

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Albertozan
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Albertozan »

Corri: tutto fa esperienza....di sicuro il latte non ti sarà più indigesto :wink:

Silviaj: bravissima =D> =D> =D> =D> =D>

Jean: ho 4 :shock: paia di scarpe nuove in armadio...dici che mi faranno bene ?? GRANDE :hail:
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orzowei
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da orzowei »

Complimenti a tutti !! =D>
WOW Silvia, bel PB !! =D>
=D> =D> =D> =D>
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
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Krily
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Krily »

@SilviaJ: complimenti complimenti, pensa a quel che tirerai fuori senza complicazioni! :thumleft:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618

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