Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/2014
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
appero', hanno rettificato la distanza, aveva ragione Bix71...i km sono 29 e non 28,7.
Media 5'01"6 nuovo pb sui 29, migliorato di 1"/km.
Nel frattempo prosegue lentamente il carico dei passaggi da Fontanellato su podisti.net, io finalmente visibile al 793
Media 5'01"6 nuovo pb sui 29, migliorato di 1"/km.
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Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
Dove lo hai letto? Grazie della segnalazione delle foto 

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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
Vai su sdam e loggati, clicca sulla tua riga, vedrai 29,00 e la media corretta
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
Yuppie! 1.59'47"" a 4/07 al km!!!




PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
4.57 per me... negli ultimi 2 giorni ho fatto riposo e ho guadagnato in velocità 

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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
Anche io sono migliorata eh???!!!
Ho fatto 6' 49"
Chi ride???? vi frusto eh?????

Ho fatto 6' 49"
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Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
se qualcuno trova una mia fotina me lo dica...mi son fatto venire gli occhi quadri ma non ne ho vista manco una....
Lcmanto denunciato dal tumore per maltrattamenti
http://www.orlandopizzolato.com/it/1188.htm
http://laprovinciapavese.gelocal.it/spo ... -1.7935363
pb 45:26 - 1:39:56 - 3:54:40
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
@laMaury sei in grande progresso vali gia' 5'45'' sul deca, piazza un 35 a 7' tra il 6 e il 9 e vedrai che le 5h le puoi sverniciare a Roma 

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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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Re: Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/201
@ frecciadelcarretto,dici????
Comunque sono molto soddisfatta davvero,se penso che in un solo anno di corsa sto realizzando qualcosa che mi sembrava anche solo impossibile pensare.
P.s ti mando il mio num in MP se ci vogliamo sentire per il concerto di domenica a Brescia!

Comunque sono molto soddisfatta davvero,se penso che in un solo anno di corsa sto realizzando qualcosa che mi sembrava anche solo impossibile pensare.

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Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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