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Sky Mario
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da Sky Mario » 28 feb 2014, 18:06
Leoxgiusti, good!
Se segui Infernettor. arrivi su quei tempi...se tiene d'occhio me, ti accontenti di stare sotto l'ora e 50'!
P.S. Mannaggia ho svelato la mia tattica....ora non potrò godermi la vigilia senza pensieri!
Sky Mario
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PB :
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
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INFERNETTORUNNING
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da INFERNETTORUNNING » 28 feb 2014, 18:12
Vedi che vuol dire fomentare? l´ho fatto apposta per mettere benzina sul fuoco ed andare tutti alla stragrande. Mariuccio e Leo seguitemi e vi faro´volare. Vabbe´toglieteme er vino....
Leo tu sei verde come noi? Non al verde.Quello si sa lo siamo un po tutti.....dai che domani a cena concordiamo il piano di battaglia.
Per rimanere seri penso al momento di avere questo ritmo nelle gambe, bufera di pioggia permettendo. Quindi vorrei sfruttare l´attimo. Ueh capisci a me´....
Leoxgiusti
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da Leoxgiusti » 28 feb 2014, 18:51
Infernetto sono verde e sono al verde
ma almeno i soldi per la pizza domani sera me li porto!
Dai che domani studiamo la tattica!
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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MarcelloS.
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Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
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da MarcelloS. » 28 feb 2014, 22:36
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone: 22+1 eco - Ultra: 113 (2 ritiri)
dilar2001
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da dilar2001 » 1 mar 2014, 13:38
Marcello...potevi fare un salto...passando per Arezzo
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
dilar2001
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Località: Roma Centro
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da dilar2001 » 1 mar 2014, 19:24
Il ristorante è accanto all' Eurcine....ma sulla piazza con l' obelisco...vicino a Unicredit
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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gravity
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da gravity » 1 mar 2014, 22:33
Bellissima cena eravamo in 23 e c'era una grande carica per domani
tante risate e tante belle foto con amici dalla Sicilia Calabria e Toscana. Cena leggera
e ora a letto che domani si va al mareee
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
Leoxgiusti
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da Leoxgiusti » 1 mar 2014, 22:44
A nanna che domani si corre!!!
È stato veramente bello dare dei volti a tanti forumendoli
Ammazza quanto so' veloci tutti!
Bon, buona notte runners
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tolly
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da tolly » 1 mar 2014, 22:54
Buona notte a tutti e grazie x la bella serata!
Adrix
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Messaggi: 1510 Iscritto il: 20 set 2012, 23:43
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da Adrix » 2 mar 2014, 0:12
Notte.... ho scordato qualche cosa
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!