Domenica 2 Marzo 2014 Valera Fratta (LO)
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Fartleko
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Re: Domenica 2 Marzo 2014 Valera Fratta (LO)
Complimenti giampis, sentirti parlare di fatica visto il tuo CV Podistico, fa capire che non era sicuramente semplice
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giampis
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Re: Domenica 2 Marzo 2014 Valera Fratta (LO)
Veramente massacrante 
volevo fare 21 + 6 ma alla fine 
Questo e il problema ad allenarmi sempre su asfalto, poi ti capita un percorso cosi 
Comunque oggi ho recuperato, mia figlia voleva fare un giro in bici, accontentata 
seguita a piedi, km.15 - 1h19 Direi tutta un altra cosa
volevo fare 21 + 6 ma alla fine Questo e il problema ad allenarmi sempre su asfalto, poi ti capita un percorso cosi Comunque oggi ho recuperato, mia figlia voleva fare un giro in bici, accontentata seguita a piedi, km.15 - 1h19 Direi tutta un altra cosa Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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FABIO BONIZZONI
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Re: Domenica 2 Marzo 2014 Valera Fratta (LO)
CHE BEL GRUPPETTO...MANCAVO SOLO IO. ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")