[Pesi massimi - Oltre 95kg] La scarpa più adatta.

[Doriano]

sì, il drop alto potrebbe salvarti in diverse circostanze

[Epaminonda]

Eccomi anche io 1.80x105kg, pesantemente supinatore, couch potato da anni causa lavoro sedentario.
Visto che inizio adesso, inizio piano, e comunque vorrei puntare più sulla bici che non sulla corsa, non mi sono sentito di investire "over 100 sacchi" per Nimbus o Kinsei, e ho preso della Asics Gel Pulse 5, molto più abbordabili, a 55 euro in negozio (volevo esser sicuro della taglia) grazie allo sconto di un amico che ci lavora.
Doriano mi ha già bastonato sul topic specifico delle Pulse perchè peso troppo per il tipo di scarpa ma spero, andandoci piano e senza sforzi eccessivi per i primi mesi, di non farmi male, in ogni caso correrò al parco su terra battuta e ghiaia leggera, e forse anche qualche punto con erba, quindi su superfici più soffici rispetto all'asfalto, dovrebbe aiutare a ridurre lo stress sulle articolazioni durante gli appoggi.
Diciamo che il mio target entro l'estate è riuscire a fare un paio di giri di parco (circa 5km in totale) di corsa continua in meno di 40/45 minuti (che vedo essere il tempo in cui chi è ben allenato fa i 10km), se raggiungo il target mi riterrei già ampiamente soddisfatto, ma a quel punto, con sicuramente più fiato, e presumiblimente almeno 7/8kg di meno (cmqe già andare in vacanza sotto i 100kg sarebbe un buon traguardo), credo che la voglia di andare avanti e attaccare i 10km/60min venga da se!
Domani provo la prima uscita combinata con bicicletta (6km a/r dal parco) e camminata alternata a qualche minuto di corsetta...vorrei stare al parco almeno un'ora, correndo blandamente almeno 15 minuti in totale, quindi credo alternerò 15min di camminata sostenuta a 5min di corsa leggera per almeno 3 volte, se ce la faccio), tenendomi un po' di margine per i 3km di bici per rientrare a casa.
A domani per le prime impressioni!

[tiburzi fabrizio]

primo intervento con onde d'urto ( ieri sera alle 17.00) risultato : NOTEVOLE!!!!! IL DOLORE ALLA MATTINA E' D I M E Z Z A T O ...venerdi ho il secondo incontro nel frattempo incrocio le dita e vi auguro buone corse. tiburzi fabrizio
Mezzofondista

Messaggi: 56
Iscritto il: 13 ago 2013, 11:42
Località: cordenons (pn)
Messaggio privatoE-mail tiburzi fabriziotiburzi fabrizio
Mezzofondista

Messaggi: 57
Iscritto il: 13 ago 2013, 11:42
Località: cordenons (pn)
Messaggio privatoE-mail tiburzi fabrizio

[aradenbh]

Le brooks aduro vanno bene per neutro 93kg?

Inviato dal mio Dynamic_Fun utilizzando Tapatalk

[Doriano]

no, direi di no!
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... ilit=aduro

[CescoFran]

Dopo i consigli di Doriano, mi sono deciso e ho acquistato le Asics kinsei 5 e devo dire che è tutto un mondo nuovo. I dolori al polpaccio sono magicamente scomparsi, ovviamente se non esagero, e sono riuscito a fare i 5 km in 34 minuti rispetto ai 39 di prima. È più facile correre senza dolore. Grazie Doriano. Adesso comincerò ad allungare la distanza con l'obiettivo dei 10 K in 60 minuti


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Doriano]

[fireforce]

Ciao a tutti ,girando in rete ho trovato in offerta le ASICS GEL KINSEI 5 ad un prezzo interessante 118 euro
e tutti i modelli ASICS scontati
http://www.ascisscarpeitalia.com/a-buon ... sei-5.html
Spero possa interessare a qualcuno
Però non conosco il sito ....

[piuma]

Buonasera,chiedo consiglio.

età 35 anni
peso 135kg (ex rugbysta che si è lasciato andare.mea culpa mea culpa)
caratterisitche piede,ho la pianta larga e il collo alto.

per evitare problemi alle articolazioni sto facendo un periodo di addattamento camminando 6 km 4-5 volte a settimana (1h 5')
percorso:strade bianche,pista ciclabile e qualche sentiero.

che scarpa mi consigliate?inoltre conoscete un negozio nelle vicinanze di vimercate (mb)dove poterle provare?

grazie a tutti per le eventuali risposte.

[Doriano]

in questa discussione trovi ciò che ti serve; giusto iniziare prima camminando per perdere peso.
a seregno c'è maxisport, oppure guarda qui, usando funzione cerca
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=11&t=2984