Strasimeno 9 Marzo 2014

[antonia.73]

sempre di più il mio orgoglio
bravissima
a dopo e un abbraccio all'ultramarcello

[lilligas]

Marcello per un pelo sotto le 5 ore! E ora si torna verso casa!

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[Fartleko]

lilligas : Davvero complimenti

[MarcelloS.]

La mia Frà semplicemente straordinaria

Per me una manciata di secondi sotto le 5 ore e una gara disastrosa. Da metà in poi senza forza nelle gambe e un incubo arrivare al traguardo dove però mi aspettava la mia campionessa

Ps: molti dubbi sulla disputa della 100 km di fine marzo. Un azzardo troppo grande con la preparazione pessima che ho.

[Petronio]

Cara Lilli ero andato un pò meglio nel 2012 con 2.09.06'' : oggi 2.12.31'' anche se era decisamente ventosa (e forse si sono fatte sentire Salso e Siena che nel 2012 non erano state fatte)...
Gara condotta in modo svogliato, forse anche perché sapevo che dì ora in avanti solo 10 km con poche eccezioni fino a settembre...comunque faccio un bel compitino fino alla salita finale tenendo d' occhio i miei cari colleghi che mi stanno davanti di poco...sapevo bene che in salita mi scatta qualcosa dentro: di solito divento Mr. Hyde godendo nel vedere gli altri faticare, anche oggi quindi come li vedo in crisi (stile Fantozzi nella gara di bici ) vado in progressione e li infilo tutti conquistando il secondo posto di categoria di pochissimo e il prosciuttone finale.
Lilli in salita bisogna necessariamente allenarsi, quindi d' ora in avanti...
Marcè io lascerei perdere la 100
Adesso però spazio alla bici, tranne qualche eccezione, almeno fino a luglio...
Percorso sempre molto bello e vario, buon ristoro finale, nulla da eccepire su navette e deposito borse. L' anno prossimo dunque: di nuovo a Magione!

[antonia.73]

@petronio bravo pure tu da scalatore in bici quale sei...
@marcello ascolta il tuo corpo e assecondalo un po' (consiglio banalotto )

[Silvan]

Mancavano i lunghi ma bene.
Sono transitato alla mezza in 1h20m e ho tenuto i primi fino al km 34, poi gli ho lasciati andare era troppo.
Sono passato alla maratona in 2h40m e poi ho tenuto bene. Ho chiuso in 3h37m in settima posizione e quarto italiano. Più che soddisfatto!!

[Gull82]

@Silvan: come tuo solito ottieni un piazzamento di prestigio! Descrizione della gara sintetica ma obiettiva e precisa. Complimentoni. Come hai visto il vincitore russo in ottica Passatore?

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[Petronio]

Silvan sei un mostro...bravissimo!
E poi la Lilli chi la ferma più?

[claudio_c]

Che dire...Francesca sempre più forte..petronio...idem....silvan extraterrestre...Marcello....scusami ma sarò un po' severo...cosa pretendi da da stesso con i NON lavori che stai facendo??? Oggi hai fatto una gara attualmente fuori dalla tua portata/preparazione...hai giustamente (te lo dico con sincero "affetto") sofferto, è normale avere pensieri negativi...per me a seregno dovresti farti la 60 e utilizzarla come lungo per il passatore...poi ancora un paio di maratone e a maggio mi svernici[FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND WINKING EYE]