Brescia Ten - 9 marzo 2014

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25484
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da Doriano »

@marcos: peccato non mi sia tagliato i capelli :smoked:

@marco: bel resoconto, lo farò anch'io - ma ora due considerazioni: è vero, il countdown è rimasto nel microfono :mrgreen:...e tu sei riuscito a fare quello che a me non è riuscito, sprintare sulla salita (a parte ovviamente i ritmi totalmente diversi..)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
gigiobs
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 10 feb 2012, 17:28

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da gigiobs »

Presente anche io ieri... niente personale, ma buon tempo 34.32 ...il mio garmin ha dato 10.39km forse un po' troppi, di certo 100-150metri in piu' c'erano...

Bravi tutti! :salut: :salut:
marcominuti

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da marcominuti »

Beh, gigio, che dire, per noi sei un alieno! Bravissimo!
Avatar utente
Fartleko
Guru
Messaggi: 4358
Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da Fartleko »

Grandissimo Marco =D> =D> ... Non vedo l'ora di leggere di Berlino :beer:
Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
marcominuti

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da marcominuti »

Spero sia una lettura ancora più interessante quella! Tocco ferro perché sai, non è che tutte le gare possano andare alla perfezione!

Comunque grazie di nuovo anche a te!
Avatar utente
Frecciadelcarretto
Guru
Messaggi: 4060
Iscritto il: 4 ott 2013, 5:41
Località: Brescia

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Su Andocorri marcominuti foto 8135 album 2
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350


FEED THE PIG :pig: scopri qui come!
marcominuti

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da marcominuti »

Vista! Grazie!

Intanto posto qui qualche mia foto:

Il "giovanotto" con me, è un 62enne che ha fatto 38'44'' (primo di categoria) e che ha attualmente 1h22' in mezza maratona :rambo:
Immagine

Immagine

Questo invece è un omaggio a Mo Farah!
Immagine
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da aroldo74 »

Belle foto marco. Complimenti al vegliardo.... :hail: :hail:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
marcominuti

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da marcominuti »

Grazie!


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
Avatar utente
Lord_Phil
Top Runner
Messaggi: 5285
Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
Località: Tallinn

Re: Brescia Ten - 9 marzo 2014

Messaggio da Lord_Phil »

Bravo Marco!! Quanto era il tuo pb prima?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”